骨头汤的钙含量还不如自来水？这些补钙佳品照着吃强健骨骼 / 四六文摘

很多人说起补钙就是喝骨头汤,养生专家提醒:骨头中的钙很难溶出,骨头汤中钙不多,脂肪反而不少. 不少人喝骨头汤,钙没补成,人反而变胖了! 还有人觉得牛奶含钙量高,但有些人一喝牛奶就容易拉肚子,钙质吸收率 ...

我们都知道,大多数健康孩子不需要额外补充钙剂,从食物中摄取就好.但说到饮食补钙,不少家长仍心存疑惑: 为什么有些食物明明钙含量很高,我们却不推荐用它来补钙呢? 别急,今天就带大家盘点一下,那些家长误以 ...

今天的封面图,是国际骨质疏松基金会(IOF)根据2017年的一份研究报告,制作的一张「世界补钙地图」. 中国被很醒目地图上了鲜红色,属于最缺钙的区域之一. 根据这份研究,中国人均钙摄入338mg,不到 ...

问猪手和猪脚如何辨别? 煎带鱼技巧利用骨头汤补钙小妙招做馒头小妙招怎样吃虎皮蛋最健康? 如何避免炒鸡蛋时胆固醇被氧化? 鲅鱼水饺怎样才能好吃又不腥? 猪手和猪脚如何辨别? 大厨:猪脚又叫猪蹄. ...

人体的生长和发育都离不开钙,特别是老年人需要更加注意补钙,很多人首先想到的是骨头汤补钙,事实上,在日常生活中,一些常见的食物补钙效果不必骨头汤差.冬天补钙除了喝骨汤还有什么?下面给大家介绍一些好的钙质 ...

钙是人体生命活动所必需的重要元素之一,尤其是对于骨骼,缺钙极易引发多种骨质疾病.随着年纪的增大,人体的钙在慢慢的流失,这时候为了保持健康就需要通过日常的饮食.补品.药品进行补钙,但是中老年人对于钙的认 ...

最近,维他奶事件掀起了巨大舆论波澜,引起网友热议,维他奶也再次站上风口浪尖. 说"再次",是因为对维他奶的过往抽检结果进行梳理后,我们有了新发现. 一."维他奶" ...

北青网 2020/12/22 09:47 钙是人生命中不可缺少的元素,尤其是在孩子成长的发育的过程中,人体中99%的钙都存在于骨骼和牙齿,其它的钙以游离的形式存在于血液和各种细胞中.钙不但是人体骨骼发 ...

吃骨头就补骨头,有它的道理,但也有局限性.把猪骨头.牛骨头.羊骨头熬成汤,每天喝,其实去测量的话,骨头汤里的含钙量不高.而且相反,很多骨头里面是红骨髓.黄骨髓,好多骨髓里面都是脂肪,一熬把脂肪全熬出 ...

大家可能都知道补钙的重要性, 会在生活中注意增加含钙的饮食.补剂但却不知道补钙其实存在很多误区骨头汤能补钙? 喝骨头汤可不能补钙,骨头里面的钙很难溶解到汤里,所以骨头汤里面的钙含量很低,饮水机桶那 ...

烤蚕蛹是东北人餐桌上非常普通的一道菜,据说一个蚕蛹的营养就能顶上三个鸡蛋.记得第一次去媳妇家,中午吃饭时上了一盘干煸蚕蛹,因为都是对半切开的,加上炒的时候火大了,根本看不清外皮,只能看见里面黄黄的蛋白 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天补钙--是大家都在关注的事,十几年来补钙的广告一直都在狂轰滥炸,可国人补钙的效果却并不乐观,骨质疏松症的发病率还在攀升. 我国50岁以上的人群中约有2.1亿人骨量偏低, ...

骨头汤的钙含量还不如自来水？这些补钙佳品照着吃强健骨骼