太极拳内功的正确练法 / 四六文摘

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维 ▲5月5日談拳說道一.关于＂拳道＂与＂人道＂生活中人们常說"条条大路通罗马",这是一句諺語,原话是"All Road ...

太极拳云手万里澄空云为手,循环无迹舒广袖: 圈中套圈何须有,法到无时拳自修. 双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(圆)上下交替.翻飞旋转,且周而复始,循环往返,连绵不断,恰似 ...

习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度.背脊要直,全身放松.心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法,又称'踵提呼吸法',简称'踵息法'. 练习方法:提 ...

太极十年不出门,很多人以为练太极拳必须十年才能练出功夫,或者,必须练十年才能取得好的效果一一其实不然,只要找到正确的途径,十年的时间,至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了:而普通人,则应该一两 ...

习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚距离同肩宽,脚掌踏平,小腿垂直,与大腿成90度.背脊要直,全身放松,心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法又称"踵提呼吸法",简称 ...

2020-03-12 13:32·太极拳玄机道德经原文:无,名万物之始.有,名万物之母.常无,欲以观其妙.常有,欲以观其徼.此二者,同出而异名,同谓之玄,玄之又玄,众妙之门. 这一段首次集中讲了无. ...

一.四位一体 wen yu tai ji wen hua 何谓真正的太极拳?真正的太极拳包含了拳法和功法两个部分,两个部分又都离不开动与静.动,指的不仅是外部形体的动态规矩,还包括体内的意.气运动:静 ...

太极拳云手万里澄空云为手,循环无迹舒广袖: 圈中套圈何须有,法到无时拳自修. 双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(圆)上下交替.翻飞旋转,且周而复始,循环往返,连绵不断,恰似 ...

范江涛中国太极大学 3天前太极拳内功常常给人感觉很神秘,那都是因为有的老师太保守,不肯传授:有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法,有的多达数十种,真是误己误人.其实练习太极拳内功并没有 ...

极拳内功常常给人感觉很神秘,那都是因为有的老师太保守,不肯传授:有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法,有的多达数十种,真是误己误人.其实练习太极拳内功并没有传说中的那么神秘,我总结出来的太 ...

太极拳内功的正确练法