美好养生记：点名那些好吃又补脑的零食 / 四六文摘

大脑无疑是人体最重要的部分之一,它以某种方式对身体的每一个功能负责.人的大脑每天24小时工作不息.你的大脑是人体最胖的器官(不包括皮肤),由60%的脂肪组成.二十二碳六烯酸(DHA)属于ω-3不饱和脂 ...

有些人想补脑,多吃核桃有用吗? 大脑要维持正常功能,需要必需的不饱和脂肪酸,核桃中含有w-3不饱和脂肪酸,这确实有一些用处. 其实,大部分坚果中也都有这些成分,核桃虽然长得像大脑,但它与其他的坚果比起 ...

雄霸天下原料: 雄鱼头1个(重约1250克),保鲜土豆粉1包(250克),青椒圈250克,腊八豆10克,野山椒10克,红杭椒10克调料: 盐10克,味精5克,鸡精5克,猪油一小桶,蒸鱼汁水50克 ...

原创最关注您健康的广东省中医院昨天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

按"以形补形"的说法来说,核桃是最适当的补脑食材之一.其实不仅是核桃,太多数坚果都是补脑的优质食材.因为坚果中含有亚油酸,可以促进大脑神经的发育.今天就用核桃搭配花生给大家做道小零 ...

鱼头营养高.口味好.富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸.鱼脑中所含的营养是最全面.最丰富的,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸,它的主要成分就是我们所说的"脑黄金&qu ...

冬瓜最好吃的做法,孩子天天点名要吃,补脑补钙又开胃,太美味了

雄霸天下原料: 雄鱼头1个(重约1250克),保鲜土豆粉1包(250克),青椒圈250克,腊八豆10克,野山椒10克,红杭椒10克调料: 盐10克,味精5克,鸡精5克,猪油一小桶,蒸鱼汁水50克 ...

内容来源:中国中医药报作者: 江苏省中西医结合医院罗鑫殷舒月立秋好像才刚迎来夏季的酷暑,不知不觉中已经立秋了.中医上讲"春生夏长秋收冬藏",春属木,生长生发:夏属火,生长 ...

与男性不同,女性有"经.孕.产.乳"这些与生育相关的特殊生理活动,在这些"特别"的日子里,女性应多补补身体.但有医家建议,女性在这四个时期补益时也要有选择性,应 ...

人体的气,是不断活动着.具有很强活力的精微物质.它流行于全身各脏腑.经络,无处不有,时刻推动和激发着人体的各种生理活动. 若由于某种原因,影响到气的流通,形成局部或全身的气机不畅或阻滞,从而导致某些脏 ...

美好养生记：点名那些好吃又补脑的零食