你也能不再做「跑渣」吗？避开这9点就行了 / 四六文摘

导语:随着时代的不断变化,我们现在生活的质量越来越好,饮食也会更加的好,但很多人有着肥胖的困扰,然后就开始了一个永远离不开的话题,就是减肥.对于女性来说几乎是天天都要含着减肥,但其实遇到自己所喜欢吃的 ...

原创中国好营养 2021.07.29. 大众期盼已久的东京奥运会终于开始了,运动员在经过了五年的奋力备战之后,将自己的最好状态展示给全世界,用成绩为自己的努力递上答卷. 运动员取得优异成绩的背后,除 ...

怎么才能减掉身上的赘肉,让身材瘦下来? 很多胖子会发现,胖起来很容易,但是想要瘦下来却很难.脂肪赘肉是一口口.日积月累吃出来的,而想要减掉赘肉,身材瘦下来,你也需要长时间坚持. 减肥期间,能做到这些燃 ...

全球跑步日(Global Running Day)又被称作"跑步爱好者的圣诞节",它被设立在每年六月份的第一个星期三. 2009年,全球跑步日从美国率先成立,旨在分享跑步同行们对跑 ...

豆豆老师,我减肥一段时间了,体重减了不少,瘦得很明显,可就是小肚子好像怎么也减不下来,到底是怎么回事呢? 可能减过肥的人都有这种感受,只要稍微运动,调整饮食结构,身体的大部分部位都会有明显的变化,小肚 ...

胖子总是羡慕瘦子的体质,不用担心发胖的困扰.而易瘦体质地养出来的,平时的生活习惯影响了自身的代谢水平跟身材状态. 如果你也羡慕瘦子狂吃不胖的身材,那么不妨养成这几个好习惯,提高身体代谢水平,让你慢慢养 ...

想要减肥成功,最重要的是坚持. 很多人会减肥失败,根本原因就是无法坚持. 为何会无法坚持的呢? 因为辛苦. 减肥就是克服自己的坏习惯的过程,就是跟自己作战,自然的,是很辛苦的. 其实,人的最大敌人就是 ...

细屑小章︱姚老师败诉:会做「改错题」,才能成赢家 4月12日,焦作的姚老师职称一案,终于判了--这个判了,几可用「望眼欲穿」来描述.人说一波三折,此案该够得上「一波N折」了. 当然,不出意料:「驳回」 ...

国潮...是什么? 抄袭?打版?伪原创? 对,这些贬义词一度是「国潮」的标签. 但当我们现在说起国潮,答案还是这些吗? 显然不. 更多人会想到成立十年之久的 ROARINGWILD .刚刚办了线下 P ...

"跟着用户走"成为品牌的共识,发生在拼多多与新品牌之间的变化,既是电商格局松动与新消费浪潮的一种映射,也是平台与品牌在下一阶段所共享的机会. 作者 | 黎佳瑜设计 | 关喆编辑 ...

澳门,一座外表看起来纸醉金迷,内里却充满着生活气息的城市.澳门很精致,虽不像香港那么光鲜亮丽,不像台湾那样忧伤,却因其独特风韵令人向往. 在这里,东西方文化融为一体,传统文化现代文化相互碰撞,不同语言 ...

5月19号,脉脉热榜第一的话题「在线教育丧心病狂卖课手段大赏」引发热议.帖子里描述,99年的销售主管诱导家境贫穷的学生家长开通花呗借钱卖课.让人感慨,在线教育行业竟然「卷」到了这个程度. 甚至除了销售 ...

谷仓爆品学院15小时前关注精准,独到,高效编者按:本文来自微信公众号"谷仓爆品学院"(ID:gucangchanpinjia),作者:谷仓洪博士,36氪经授权发布. 做爆品, ...

头图拍摄于麦积山石窟世界文化遗产,国家AAAAA旅游景区,国家重点风景名胜区,国家森林公园,国家地质公园,全国重点文物保护单位,中国四大石窟之一. 本文配图来源:影射华夏&华北屋脊拍摄时间 ...

核心肌群最重要的功能,就是协助身体「稳定」.因此,在训练时,我们都会采取「抵抗式」训练模式,动作过程中采取躯干中立的位置,并维持身体不动,抵抗地心引力.不随意塌陷就是最大重点. 以下的练习当中,我们依 ...

人生的对与错,只有走过了才知道: 而装修的苦与甜只有亲身经历了才会懂-- 网上能学很多装修知识,能看很多效果图. 但看的再多,懂得再多,碰到不听话的工人和工长,总有秀才遇到兵的感觉-- 施工前讲的明明 ...

你也能不再做「跑渣」吗？避开这9点就行了