吃桂圆扔壳？亏大了！ / 四六文摘

"一颗桂圆三味药"指的是桂圆壳.桂圆核和桂圆肉. 桂圆肉不仅可以补气血,经常吃桂圆可以安神,能有效的改善多梦失眠. 经常喝桂圆壳泡的茶,头不晕.耳不聋. 桂圆核可以去除湿气.湿疹 ...

作者:广州医科大学附属第二医院梁剑华龙眼,又名桂圆.多产于两广地区,6-8月成熟大量上市.古人很推崇桂圆的营养价值.早在汉朝时期,桂圆就已作为药用.<名医别录>称之为"益智& ...

在众多药食同源的蔬果中,有种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆.桂圆栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作为回馈 ...

不吃主食对健康危害很大人体有两个器官,它唯一的能量来源是主食. 一个是大脑,脑细胞的活动需要血糖,血糖实际上就是碳水化合物,来自于主食:另外肌肉收缩也是通过肌糖原产生能量,让肌肉进行收缩. 所以不吃 ...

最近,有很多小伙伴们苦诉:体内的湿气又"痒"起来了.尤其春分过后,雨水量逐渐增大,很多朋友开始昏昏欲睡.身体沉重.肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.皮肤起疹子等... 湿气不除,越补越 ...

原标题:对不起,只吃米饭的你亏大了!这5种才是主食中的"营养冠军" 国人餐桌上,主食的地位无可取代.可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳. 有人把肥胖和慢性病归罪于面食.米饭 ...

大伙也都明白,人参的品种是很多的,如常见的园参.林下参啥的,这都属于人参的一种,当然,为了更好的把这茬事儿整明白了,咱们就按它的产地来分,让大伙更好的整明白人参. 通常而言,按产地来分人参,可以分为也 ...

过去主食是我们餐桌上的主角,近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇,比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食.糖尿病更要少吃主食...... 但最近有读者就发来这样一个求助,听到这样一个传言,50岁后要逐渐增加碳 ...

转载内容请注明来源人类有三大难题早上吃什么? 中午吃什么? 晚上吃什么? 虽说很多人都有一个能包容万物的胃但是对于主食的选择却常常局限于两者米饭和面食可是只吃米饭和面就太可惜了,下面者3 ...

茭白炒油面筋茭白炒油面筋最近去超市买菜,发现大量茭白上市了,茭白2元多一斤,立马买了.茭白一般用来炒肉丝木耳,也可以做汤.立秋过后,天气仍然挺热的,皮肤也容易干燥,这个时候多吃一些节气菜还是挺有帮 ...

花生米+大枣降血压.降血糖.防老花眼原料: 花生米60克.大枣(干枣最好)60克. 做法: 先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃. 功效: 花生保持心脏 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

吃桂圆扔壳？亏大了！