明师+正确的教学方法=太极拳不断进步的捷径 / 四六文摘

初学者福音,标准24式太极教学示范!

"太极拳与其说是肢体的运动,不如说是心意的锻炼". 这是吴式太极拳名家王培生老师在八十年代中,接受中国日报英文版记者采访时说的一句话.王师言简意赅,一语道破了作为内家拳种之一的太极 ...

青柏资讯关注2021-02-22 11:26陈家沟有"三年一小成"之说,如果你练多年尚不能"成",那就有问题了.选择一位有真传的名师,头一年学拳架至招熟,第二年 ...

第三章: 第一节:怎样提高太极拳的演练水平第二节:如何减少练太极拳对膝关节的影响第三节:习练太极拳切忌急于求成第四节:太极拳的松和沉第五节:初学者如何练好杨氏太极拳第六节:怎样跟VCD录像来 ...

[洪公说]:学必有师,而且应求明师:即便是明师,也各有其长,各有其短,也就是说人无完人:学拳首先要做到尊师,但也不能迷信明师,尤其是所谓的"名师",更不可迷信. 学拳的同时研究古人 ...

在太极拳学习的初级阶段,我们一定不要被太极拳"不用力"这类口语化.不严谨的说法所误导.显而易见,在使用太极拳技术时,不可能没有力的作用.太极拳的特殊性在于:第一是不以先天自然之能的 ...

太极拳训练中,特别是在初级阶段,对身法.步法等基本动作要领的要求都极为严格,因为只有通过足够长时间的.正确的形体动作练习,才能逐渐在身体内产生出太极拳所需要的各种内功感觉,才能在这些感觉的基础上实现太 ...

在天坛的家传功夫架训练中,我们有一个动功叫"托掌走",这是天天练的必修课.有一次,师父陈瑜先生到跟前给我纠正动作,他手把手地教着,并且重点指导我中指领劲,并让手指都要有缠意.经师父 ...

李派太极认为: 太极拳"大慢松柔"是功,"小快紧刚"是拳.无功不成拳,无柔不成刚. 柔功是大慢松柔之功的集中体验.至精体现. 意气合一即是劲,意轻气和则劲柔. ...

明师课堂主持人:史宁中教授认为:"数学模型的构建与应用,是现代数学得以健康发展的重要源泉". 图形的周长模型构建需要学生经历说理的全过程,说理课堂让每个师生成为主动的思考者. ...

明师+正确的教学方法=太极拳不断进步的捷径