吃得少了，体重还是减不掉？中医教您正确健康减肥，练出好身材！ / 四六文摘

苗条的女孩子走在街道上,简直就是一道靓丽的风景线啊! 能够吸引住大家眼球的美眉们大都是接近完美的身材比例,迷人的腰条修长的双腿绝对是一大亮点,标准的身材无论穿着什么都是美美哒. 羡慕这样的身材,不如自 ...

对于多数女性朋友们来讲,在关注自己的身材之时,除了减脂以外,她们会比较关注对于腰腹部的训练,因为我们知道纤细的腰围与平坦的腹部不但是好身材的标志,还是自律的表现,但是从减脂与塑形的整体效果来看,我们应 ...

成年人的世界里没有"容易"二字,除了容易胖 . 在这个以瘦为美的时代,很多人不是在减肥的路上就是在准备减肥的过程中.有些人甚至将网传的各种减肥法,如:过午不食法.21天黄瓜法.包保 ...

今天跟大家分享一道低脂午餐便当--多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉,吃得饱吃得美,体重月减5斤有盼头. 所用的多谷无油吐司是自制的,由高筋面粉.黑全麦粉.麦粒.燕麦.核桃仁.少许盐等材料配制而成,只加 ...

内容来源:中国中医药报作者: 中国中医科学院西苑医院张晋很多人都有减肥的需求.科学的饮食管理,正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素.但生活中,一些人已经很控制饮食,运动也没少做,但体重 ...

很多人都有减肥的需求.科学的饮食管理,正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素.但生活中,一些人已经很控制饮食,运动也没少做,但体重却迟迟不减:还有的人体重减下来后总是发生反弹.到底如何科学减肥 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

每年的5到7月,都是菠萝大量上市的季节,此时的菠萝个大汁多味香甜,而且价格也不贵,现在吃正合适.菠萝属于热带植物,只要产自南方,天气热的时候吃些菠萝有清热解暑,利尿消肿的作用,同时菠萝含有大量水分,几 ...

现在的年轻人生活工作压力大,作息不稳定加上饮食不健康又不注重保养,长时间下来,整个人的精神面貌一片糟糕,就跟那些先天不足.营养不良.年老虚弱.久病未愈.大手术后及疲劳过度的人一样. 于是,你慌了,赶快 ...

很多人对吃生姜该去不去皮.吃姜该注意些什么也存在疑问,今天就来帮大家答疑解惑~ 吃姜的3大好处 1.祛湿姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的祛湿的作用. 对于一直待在房里面没有出汗的人来说 ...

吃得少了，体重还是减不掉？中医教您正确健康减肥，练出好身材！