『传统养生』药膳治失眠 / 四六文摘

在我们生活的当下,好多事都讲究提升效率,就连休息和运动都在讲究效率了,高效的处理事情的能力,变得越来越重要了. 相应的,每天从早上起床后,到晚上睡觉之间,永远都是排着队处理不完的事.感觉上时间不够用了 ...

有些人呢,文案工作做得多了,或者,需要费脑力的工作做得久了,感觉有点头昏失眠,记忆力减退. 有时加班多了,感觉理解能力也下降了似的.还常常丢三拉四,工作上的事儿都理不清楚了,这就比较捉急了啊~ 遇到这 ...

[上热下寒],搭配这两味中药!不上火,不伤阳! 上热:口干口苦,眼睛干涩,少气乏力,头晕头痛,咽干咽痛等. 下寒:畏寒肢冷,脾胃虚寒腹胀,小腹冷痛,腰膝酸软,女子月经不调,男子功能下降等症. 第一味中 ...

前些天去买荔枝,卖水果的大妈竟然说:这么好吃的糯米糍也没多少啦,吃完就得等明年啦. 吃货我不由一惊,脱口而出:啊?这就下市了?那还能吃什么? "龙眼啊!接着吃龙眼!" 啊,龙眼啊~ ...

进食药膳,也不能死板地根据季节,因为中医辨证论治,强调因时因地因人制宜.除了季节,还应考虑地理环境,尤其强调因人而异.因人而异,除了指各人所患疾病不同,中医还特别强调各人的体质不同,所以吃药膳还必须特 ...

白豆蔻为姜科植物白蔻和爪哇白豆蔻的成熟果实.味辛性温,归肺.脾.胃经.功效化湿行气,温中止呕,开胃消食,可用于湿阻气滞.脾胃不和.脘腹胀满.不思饮食.胃寒呕吐.食积不消等病症.现代药理研究,白豆蔻能促 ...

有病早治,无病早防. 穷莫信命,病莫忌医. 瞒病必死,瞒债必究. 小病不治成大病,大病不治难保命. 新病好治,旧病难医. 有病莫拖,越拖越多. 水过三丘不复回,病拖三月实难医. 祖国医学十分重视&qu ...

茄子全株煎汤温洗,可防治冻疮.皲裂和脚后跟痛.白茄根烧炭存性,研末,可治口疮.痔疮.白茄根.木防已根.筋骨草各15克,水煎服,可治风湿痛.手足麻木.茄子叶10余片,水煎服,可治腹泻.白茄花15克.土茯 ...

妇女白带在量.色.气味方面发生改变,称带下病.下面介绍几种简便易行的食疗方法. 一.莲肉白果粥:莲肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克.将莲肉.白果.胡椒捣碎,和糯米一同放沙锅内,加水适量,煮 ...

衰老是死亡的前奏,要想延年益寿,必须抗衰老.这是众人皆知,人人关心的一个问题.尽管抗衰老的方法很多,但自己动手制做家庭药膳是十分重要的措施之一,本期介绍几款简便的药膳. 人参蒸鸡: 功能:补益气血,适 ...

口臭,即口中之气发臭.本病临床极为常见.患此病者,不仅令人厌恶,而且患者也常为交际.洽谈而苦恼.为帮助患者消除口臭,特将口臭的种种表现及治法,浅述如下. 胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致.其证除口臭外, ...

亚甲炎多由病毒感染所致,常继发于流感,因此应以预防为主,积极锻炼身体,增强体质,注意气候变化,及时增减衣服等,这些都是我们应该采取的自我防护措施.已患亚甲炎的患者,在进行中医中药治疗的同时,还可根据病 ...

很多肝病(特别是乙肝)的治疗,需要一定的时间.但是,有些患者忽视了肝病康复过程中的自我调养,使疗效不佳.肝病患者应该怎样自我调养呢? 一.调养性情根据中医理论,肝病的发作与情志有着相当密切的关系.既 ...

『传统养生』药膳治失眠