武术的步型步法大全 / 四六文摘

初级三路长拳组合实战应用套路三:预备势.歇步十字手.侧踹腿撑掌.拗弓步冲拳.顺弓步冲拳.并步抱拳. 预备势并步抱拳:两脚并步站立,两手置拳握于腰两侧,拳心向上.目视左前方(图57). 1.歇步十字手 ...

一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

各门各派的步型.步法多若繁星,至于应用,也各有精妙之处.下面,我们就在步型.步法及其训练方法:步型.步法的连结与转换等儿个方面,就笔者的粗浅体会来谈一淡.仅供初学者参考. " 步型是指两脚落 ...

中国武术步型步法基础学习各门各派的步型.步法多若繁星,至于应用,也各有精妙之处.下面,我们就在步型.步法及其训练方法:步型.步法的连结与转换等儿个方面,就笔者的粗浅体会来谈一淡.仅供初学者参考,不免 ...

中华文明五千年,在许多领域都孕育了创世之作,如曾经的四大发明等,而在武术方面,太极拳这一顶级巨作已成为世界武术史上的一颗明珠.太极拳有据可查的历史,虽然仅有三四百年,但太极拳其中的思想文化内涵,与中国 ...

手型 1.拳型:四指并拢,向内卷屈于手心处,拇指屈压于中指和食指的第二关节上.拳面要平,成四方拳,注意即不可用力握拳,也不可使拳中留有空洞.打拳时,手腕也要平,拳有拳心.拳背.拳眼和拳面.分为平拳和立 ...

俗话说:"练拳不练功,到老一场空",基本功是学武入门的第一关.现实中,人们往往忽视基本功训练,宁愿在动作招式上花大功夫,而不愿进行基本功练习,没有充分认识到基本功在武术中的重要性. ...

手型 1.拳型: 1)平拳:拳型不变,拳心向下. 2)立拳:拳型不变,拳眼向上. 2.掌型(瓦垅掌)手指自然伸直,拇指与小指根微内合,食指外张,虎口处夹紧,拇指端外仰.掌型有立掌.仰掌.俯掌和横掌之 ...

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