孕期如何调养才能让孕妈咪和宝宝都健康（二） | 泽正田园

胎气上逆，胃失和降所致。怀孕与冲脉和任脉有关，孕早期肝气强，木克土，脾土就会弱；肾气也旺，肾水太过，就会影响心气，食欲和性欲减弱。

主要有两种类型。

1.脾胃虚弱型

症见：恶心、食入即吐、呕吐清水、厌食、精神倦怠、嗜睡等。脉象缓滑无力。

调理原则：健脾和胃、降逆止呕。

（1）食疗：田园早餐粉（原名健脾固元养生粉）；十谷米、小米、山药、红枣、松花粉各10克煮粥喝。

（2）服健脾胃、补气血的膏方。

（3）中成药：香砂六君子汤或香砂养胃丸

2.肝胃不和型

症见：恶心、呕吐酸水或苦水、胸胁胀痛、精神抑郁、口苦咽干、烦躁。舌淡红。

调理原则：平肝和胃、降逆止呕。

（1）温胆汤

（2）五行花草茶（原名五行养肝茶）：通过平肝气来健脾胃，还可以去胎毒。

胎儿发育不良或胎停

（ 中医称胎萎不长）

妊娠四五个月后，其腹形与宫体增大明显小于正常妊娠月份，胎儿存活而生长迟缓；严重者可致胎停。

1.气血亏虚，肾阳虚，脾虚引起的发育不良

• 母体虚弱，不能荣养胎儿；

• 或父亲肾阳虚（精子弱，精寒）；

• 或怀孕前长期熬夜，消耗气血；

• 或年长体衰，肾气衰弱。

• 还有些是母亲阴虚血燥，血热伤阴，不能滋养胎儿，但少见。

（1）中成药：滋肾育胎丸。

（2）服用补气血的膏方。

（3）穴位：点揉足三里、肾俞，用食指或中指点揉每穴各1分钟，手法宜轻，以有酸麻胀感为宜，每日3次。

2.血寒引起的发育不良

症见：胎心音弱，形寒肢冷，腰腹冷痛，四肢不温，舌淡苔白，脉沉迟。

（1）艾灸或按摩肾俞，命门，足三里，隐白穴，印堂，外关。

（2）艾叶、白术、紫苏各20克，煮水泡脚。

（3）服用补气血的膏方。

（4）中成药：滋肾育胎丸

胎动不安，胎漏

1.气血不足所致

症见：阴道少量出血，色暗如黑豆汁，或有少许褐色血性物，头晕耳鸣，腰酸膝软，精神萎靡，夜尿频多，目眶黯黑，或面色晦黯。有多次流产史。舌淡，苔白，脉沉弱。

调理原则：健脾补肾平肝、养气血，使胎元气充沛。

（1）服补气血的膏方。

（2）中成药：安胎丸，嗣育保胎丸

（3）穴位：平时艾灸隐白穴，外关，印堂，对安胎有帮助。

2.血热、肝火所致

症见：阴道出血、血色深红或鲜红，腰腹痛，面赤心烦，口干咽燥，或五心烦热，大便秘结，小便黄，低烧不退，舌红苔黄或少苔。脉弦滑速。

调理原则：清热养血，滋肾安胎

（1）五行花草茶（原名五行养肝茶）：清血热，解胎毒。

（2）穴位：平时艾灸隐白穴，外关，印堂，对安胎有帮助。

妊娠斑

多因肾阳虚，肝血不足。

可多喝养气血的膏方，每天喝五行花草茶（原名五行养肝茶）。

湿热

（长期熬夜）或先天禀赋不足

（如出生年尾数为7）引起的黄疸性肝炎

1.食疗：田园早餐粉（原名健脾固元养生粉）；十谷米、小米、山药、党参、莲子、茯苓各20克，煮粥喝。

2.五行花草茶（原名五行养肝茶），脾虚严重者加大枣和白术各20克煮水喝。

吴少冲老师

中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师

高级公共营养师 | 幼秉家学

　曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。

擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。

2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。

目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。