调心：站桩练到什么样算是入静了？ / 四六文摘

中国的传统武术各门各派都非常重视站桩!传统武术发展到近代,从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳,抛弃了套路,但是继承发展了桩功! 形意拳本身也很重视桩功!当年天津国术馆馆长薛颠就说:站桩能站到两个 ...

每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活.可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望.而现在多数现代病都说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治. 天筋藏于目,地筋隐于 ...

随着内家养生的普及,很多人都接受了站桩.太极之类的养生方法,有一些有志于上求丹道的修习者也把站桩和太极当成了筑基和锻炼气血的法门. 但是很多人练着练着忽然发现不对,本来自己身体没什么问题,经过养生锻炼 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活.可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望.而现在多数现代病都说不清原因,但 ...

站桩反应冒凉气? 有的桩友讲,站桩练了一个星期小腿冒凉气膝盖冒凉气这是怎么一回事? 内功训练的时,微循环高速地启动,血液循环加速,而且呢,它是往深层次里边走,尤其是微循环, 毛细血管还有经络微 ...

武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来.所以养生之道非常重要. 第一法:忌凉法前辈师长们说:"热成功,凉看病".武功练习之后,全身出 ...

站桩是练习内功的好方法,可以充分挖掘人体潜在的生命原动力,增强内劲.内功是外功的基础和源泉,内功过人,外功即可如虎添翼.因此,掌握站桩要诀.提高站桩质量,十分重要. 站桩的地点随处都行,不过最好选择有 ...

"入门须站三年桩,百练不如一站"."站"是指站桩,是大成拳的基本功,至于桩功的作用,正如建造房屋的基础,基础如不牢固,那么高楼大厦岂能安载其上呢? 站桩没有复杂 ...

调心：站桩练到什么样算是入静了？