打通小周天站桩练功夫 / 四六文摘

(一) 一般练站桩,都基于如下认识: 没人加力于我,我是松的,保持基本的架子即可,外力加身如假想敌或者真有人用力推我小臂,我的力随外力渐增,或递减,也就是自身与外界同步松紧,彼此你松我松,你紧我紧,节 ...

悦太极 4天前练拳打通小周天要分两阶段进行,第一阶段必须练好太极拳,第二阶段在太极拳的基础上打通小周天.现按这两阶段,再分步骤叙述如下: 第一阶段,练好太极拳. 怎样才算练好了太极拳,练好太极拳的标 ...

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我已经连续站桩一个多月了,一般是早晚各站一个小时.网上看了您的<我的站桩之路>,觉得很好很想学习.已经看到之十了,<我的站桩之路>很真实,很大众化,容易接受,让人了解到站桩真实 ...

<道德经>上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生. 而对于我们普通人的身体来说,更要随时意识到身体的缺陷和病症,立刻用最 ...

"三田"是指上.中.下三个丹田.上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门,也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上,在脑内.中丹田在肚脐后十分之三处(设肚脐与命门穴之间距离为十分, ...

rlyl 1分钟那会看得整个人都冷汗直冒 Editor:rlyl

每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活.可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望.而现在多数现代病都说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治. 天筋藏于目,地筋隐于 ...

修行人"瞌睡"这一关突破不了,是不可能上路的.因为打坐的时候,刚要静下心来,就容易打瞌睡.要么就是坐在这个地方非常散乱,要么是刚刚静下来,又要进入梦乡了!这是因为心力没有提起来.松 ...

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