如何判断心脏健康？60秒内爬完4层楼！ / 四六文摘

分享2021-05-30 14:58:36 来源:参考消息网责任编辑:黄晋一核心提示:如果你是一名心脏病患者,爬楼梯--特别是在疫情期间--会是一种替代去健身房锻炼的好方法吗?新研究显示,答案似乎是肯 ...

锻炼是良药,这句话来自于美国运动与医学学会,即Exercise is medicine. 为什么这么说? 世界上只有两样东西投入必有产出:一个是学习--每读一篇文章,你学到的知识都是属于你自己的:还有 ...

有车的朋友出门在外可能会想过在直接在车里睡一晚,那么如果将汽车的门窗完全关死,那么里面的空气能够让我们正常呼吸一晚吗,会不会有危险发生呢?要回答这个问题,我们可以从理论上进行一定的论证. 人体呼吸过程 ...

背景与现况近年来,大学生身体素质逐渐下降,2014年国民体质监测公报与2017年<中国学生体质监测发展历程>显示,大学生身体素质呈现持续下降趋势,而肥胖率持续上升,每5年提高2%~3%, ...

运动能给我们带来无数的好处,能让我们减肥.能提升心肺耐力,能增加力量.能预防诸多疾病.能让我们心情愉悦--这是运动带给我们的外在的宏观层面的显著改变. 运动时我们身体内部又发生了哪些微观层面的改变呢? ...

一项西班牙研究表明,在不到1分钟的时间内爬上4层楼表明心脏健康状况良好. 研究者表示,爬楼梯测试是检查心脏健康的一个简单.廉价且有效的方法,如果爬四层楼梯需要一分半钟以上,说明健康状况就不太理想. ...

锻炼是良药,这句话来自于美国运动与医学学会,即Exercise is medicine. 为什么这么说? 世界上只有两样东西投入必有产出:一个是学习--每读一篇文章,你学到的知识都是属于你自己的:还有 ...

导语心肺运动试验(CPET)起源于20世纪50年代,最初只用于评估肺部疾病患者的运动功能.但随着技术的不断提高,以及心脏康复医学的逐步发展,CPET已慢慢成为心脏康复的重要评估手段,而准确判读CPE ...

代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标.可以用来评估心肺功能.1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min).例如人在静坐时MET约为1.0,速度为9.6km ...

如果爬60级台阶要花1.5分钟以上,说明心脏健康状况不太理想,体检或做和心脏相关检查时就要格外留心. 患有心脏病的人,脸色可能呈现灰白而且发紫,这也是心脏病最早期的症状. 患有心脏病的人不管是在活动, ...

公众号这张图太神奇了, 据说图中有一只猫, 99%的人都找不到它在哪里! 如果谁能在60秒内找到, 说明智商绝对超过120, 老年痴呆跟你没啥关系! 你找到了吗? 不妨给群友们试一试, 看看谁能在6 ...

< 环球文摘 >每日经典,良师益友环球文摘精选(duzhe1980)--不同的格局,有趣的故事.陪你一起,遇见更好的自己! 这张图太神奇了, 据说图中有一只猫, 99%的人都找不到它在哪 ...

曼姐出品,必属优品.大家好,我是人见人爱的小曼姐.王者荣耀S16即将到来,在昨天晚上体验服也是进行了一次比较大的更新.不仅有9位英雄进行调整,还有就是局内的一些野怪也调整了血量.另外,新赛季不但有梦境 ...

这张图太神奇了! 据说图中有一只猫 99%的人都找不到它在哪里如果谁能在60秒内找到说明你非常的灵敏! 老年痴呆跟您没啥关系! .................................. ...

备受关注的丰田C-HR从首次在巴黎车展发布到进入国内,足足用了两年多时间,可谓是吊足了国人的胃口.即便广汽丰田C-HR于6月23已在国内正式上市,但直到8月份,到店的车型依然寥寥无几,致使喜欢它的消费 ...

2020年"互联网之光"博览会聚焦互联网最新发展趋势,前沿技术动态. 安恒信息在这次"互联网之光"博览会上,从新基建.新服务.新安全三个层面,以大数据.云安全. ...

喜欢看动漫的朋友,可能都听过这样一句话,叫"声优都是怪物". 这句话是用来形容声优们的强悍之处,有时候可能一位声优,就能同时为老人.小孩.男性.女性等等诸多角色配音,如果只是听声音 ...

如何判断心脏健康？60秒内爬完4层楼！