秋季养生注意四防 / 四六文摘

立春"百草回春,百病发作".一年一计在于春,健康的身体养生也要从春天开始,目前虽然现在还处于疫情防控时期,但糖尿病友也要加强运动,建议广大糖尿病友还是应制定好这一年的调养计划和目标 ...

今天是农历腊月初八, 腊八节到了, 祝所有新老朋友: 腊八快乐,全家安康! 今日腊八 2021年1月20日农历腊月初八星期三腊八时节天气十分寒冷,这严冬寒气很容易侵袭人们身体导致疾病的发生,所以 ...

精神养生:安闲自乐传统中医认为,"暑易伤气","暑易入心".立夏节气,天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也会发生一定的改变,极易感到烦躁不安,好发脾气.老 ...

随着时间推移,我们已经迎来初夏时节,此时的养生策略也有所调整,应以养阳.祛湿.调养脾胃为重点,这里有5个养生方法需知道. 1.注意饮食卫生避免过度贪凉天气逐渐炎热,湿度增大,很容易给细菌滋生提供条 ...

相对于夏天,秋天确实温柔了许多.头顶的大太阳,好像也没有那么烦躁,取而代之的是温和.但是,立秋后天气也不会瞬间转凉,"秋老虎"还是如期而至.偶尔的高温,还是让人有些受不了,尤其是早 ...

"斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也."太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二日至二十四日.按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点.正如春分一样,阳光几 ...

气温下降明显,空气更加干燥,此时养生应当注意些什么呢?专家提示,秋分养生有"四防",秋燥.秋凉.秋乏.秋郁! 秋分时节,降水减少,天气干燥,身体易缺水而出现"秋燥&quo ...

秋季养生,做到防秋凉,防秋燥,防秋虚,防秋乏,冬天病不找,健康长寿.润燥补虚又解乏,冬天病不找,全家都受用秋分时节已过,深秋已经进入,早晚温差大,气温降低很多,一场秋雨一场寒.在这个时节,各种常见的 ...

眼下二十四节气中的"秋分"已经到来, 俗话说得好,一场秋雨一场凉! 渐渐地,气温下降越来越明显, 同时空气开始变得干燥起来, 人也变得很容易犯困, 心情还可能因此受到一些波折, 可 ...

秋季如何正确养生?主要重在"四防". 风吹一片叶,万物已惊秋.进入秋季后,天气由热转凉,气候干燥多风,降雨少,这时候人们的养生也需要对应季节变化做出适当调整,尤其要注意" ...

秋季温度的下降,总是会让人瑟瑟发抖.再加上空气干燥,总是会让人不甚舒适.所以,为了接下来的健康考虑,秋季是最适合养生的时间.在大家的潜意识里,养生就是多注意饮食,通过药膳的方式来滋补身体.但事实上,仅 ...

内容来源:中国中医药报作者:江苏省昆山市中医医院孙伯青清明 QINGMING 清明,既是节气,又是节日."清明"原本有天气清澈明朗,万物欣欣向荣之意. 农历书中曰:" ...

秋季的时候不仅蜜蜂采蜜繁忙,养蜂人也是不得清闲,需要为蜂群越冬做好一切准备.如果秋季准备比较充分,那蜜蜂无论是越冬还是春繁都会更加顺利.在众多的注意事项当中,有"四防"蜂友们千万不 ...

秋季养生注意四防