中医养生小妙招 / 四六文摘

内容预告: 下面的几篇文章全部是有关桥式的,也建议大家看一下. 瑜伽站立手抓大脚趾式详解! 今天和大家来聊一聊站立手抓大脚趾,先来认识一下体式. 瑜伽站立手抓大脚趾.下图这是一个不对称的单腿站立平衡 ...

2019-03-23 15:31:19 文/叶丹输入分数,查能上的大学湖南选择科目测一测我能上哪些大学 1分钟立马睡着的方法有放松法.4-7-8呼吸法.冥思法.音乐法.疲劳法.习惯法.按摩法. ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号我们白天是放电,晚上 ...

[欲养生,先养气] 1.开四关养肝气: 2.点劳宫养心气: 3.揉阴陵养脾气: 4.灸肺俞养肺气: 5.温肾俞养肾气: 6.摩中脘养胃气: 7.擦膻中养中气: 8.热关元养元气: 9.提大杼养骨气: ...

LILI 丹心学堂今天冬至节气今天是入冬后的第四个节气--冬至.天气更冷,昼时更短.根据冬至的节气特点,中医认为应当顺应"冬月闭藏"的特性,调整自己和家人的起居和饮食.有 ...

冬季很多女孩会感觉到手脚冰凉,一个人身体的阳气不足,不能温煦身体,四肢末端的手脚就更得不到阳气的温暖.想要"一招回暖",改善手脚冰凉,特别是双脚双腿的寒凉,一定要试试"金 ...

中医教你11个脚底养生小妙招一.敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力. 正确的敲击法是:以脚 ...

[老中医给大家说几种养生小妙招:8种体质及调理小方] 1.胖--偏向痰湿体质:调理:陈皮.半夏.白芥子.厚朴.霍香等 2.重--偏向内湿体质:调理:薏米.红豆.黄芪.陈皮等 3.软--偏向气虚体质:调 ...

对大多数人来说,养生二字听着简单,但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了.其实日常生活中,我们也可以通过一些简单的操作来接近养生.有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用.等着这些小门道,日常抽出一 ...

养生有益健康,但不是每个人都有空好好锻炼,下面推荐几个健康养生妙招,大家在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,多多储备健康. 第一招:发常梳两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做3 ...

中医养生小妙招