秋冬季节给孩子多喝此粥，增强体抗力，营养美味又健康 / 四六文摘

今天跟大家分享的是一道非常美味,非常滋补,非常营养,非常简单,非常家常的山药南瓜粥.这道山药南瓜粥里面,不仅仅只有山药和南瓜,而且还有大枣,枸杞,营养方面可以说是非常高了.各种食材搭配起来的味道也是相 ...

暮春,接近谷雨时节,花间仙子们真是"你方唱罢我登场",迎春.桃花.樱花.油菜花.二月兰.鸢尾.牡丹.芍药.月季--四月芳菲不尽,气温在逐渐升高的同时,也摇摆不稳,在北方,还没晴几天 ...

小米苹果粥大雪过后,北方的气温越发寒冷,天气预报推送各时间段的温度,也基本都维持在负数以下,又到了呵气成霜,玻璃上画画的时候了.天气冷,穿再多也无法御寒的时候,就总想吃点暖和的来填补一下.煮一碗冒着 ...

最近秋冬季节,天气比较干燥,不少爸爸妈妈们发现--自家孩子咋就经常流鼻血呢? 事实上,流鼻血是一种常见的症状,指的是患者的鼻黏膜血管破裂,从而导致的一种出血现象. 生活当中,有很多人群经常会出现流鼻血 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝 <中国临床营养网>专家顾问,签约作者中医学硕士,副教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师. 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/ ...

秋冬季节,容易皮肤干燥,护肤品也不管用了,有时候脸上涂点甚至还会疼!这是皮肤在向你发出警示,它缺水了!需要补水了.补水有时偶也不能只用护肤品的,护肤品再管用,也没有食补有效果啊!护肤品只是治标不治本, ...

秋冬季节呼吸道感染高发,可以给孩子喝对付肺炎的理脾保肺方,日常调理吗? 许尤佳教授: 先来看看理脾保肺方的组成: 理脾保肺方材料:五指毛桃12g,土茯苓12g,陈皮2g,佛手5g,芒果核12g,麦冬 ...

羊肉暖中补气,可以抵御风寒,是清补的绝佳食材.此外,羊肉还可以增加消化酶,开胃健脾,帮助肠胃消化,很适合老年人或身体虚弱的中青年人.山药含有丰富的营养物质,几乎不含脂肪,对增强体质.提高身体抵抗力有很 ...

核桃素来被认为是健脑佳品,含有蛋白质和多种维生素,能够缓解压力,让人感觉精力充沛.今天跟大家分享的这道核桃粥,香甜滋润,营养丰富,不仅适合生长发育期的青少年.用脑较多的白领,也很适合中老年人食用.喜欢 ...

如果晚餐中有口味较厚重的肉类菜式,可搭配膳食纤维含量较多的蔬菜粥.一是可以增加膳食纤维的摄入量, 帮助消化 :二是可以为身体补充水分,防止积食或便秘. 五彩蔬菜粥准备材料:玉米粒30g,鲜香菇4 朵 ...

除了肉粥,海鲜粥也是变换口味的好选择.最适合家里储存的海鲜就是虾.数量不多的几只虾,解冻起来也很省时间.口感略稠的海鲜粥比较好喝,通常大米和水的比例为 1 ∶ 5.海鲜的脂肪含量都很低,为了让粥的口感 ...

百合和银耳都是白色的食物,都有润肺去燥的功效,以前通常在秋天食用,以去除身体中的秋燥.就现在污染越来越严重的空气而言,不妨把白色食材安排在日常菜单中定期食用,以增加肺部的抵抗力. 准备材料:鲜百合半头 ...

秋冬季节给孩子多喝此粥，增强体抗力，营养美味又健康