太极拳，需要有目的的练习 / 四六文摘

刻意练习源自哪里? 作者在对柏林学习小提琴的学生研究中总结得来.针对那些在一些领域取得一定成就,但是还想提高自己的人,由于支付不起请全职老师的费用,就采取几节课程和自我练习来提高自己技能的形式为什么 ...

主要内容:什么是定义明确的特定目标.专注的好处.反馈才能帮助我们改进和提高,走出舒适区的重要性. 看一看很多人经常犯的那些错误吧,奥尔的音乐学生例子: --导师试图搞懂为什么年轻的学生一直没有进步. ...

松的目的是消除拙力何谓松?松是指修为的方法,是身心于规矩之中的自然放松,松的目的就是要消除拙力.去掉僵劲.因此,要想松,就要按照太极拳的规矩修炼,以意贯穿于动作过程之中. 太极拳松柔专题太极拳松的 ...

拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...

#太极拳拳为其根# 站桩的目的是什么? 大多太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份,既养生又出功夫. 在清代太极拳秘谱中有"对待用功,法守中土――俗名站桩"一 ...

沉是太极拳的本质松是方法,沉是目的.至于气和腰档劲.圈.圆.球等等,都是在沉的基础上的附加品. 人生除了脑袋以外,所以肢体和部位都应练出沉劲来. 简单的说,就是手臂沉,并作用到肩,肩往后撑,从而完成 ...

当今社会由于生活水平的提高,我们可以看出来现在人们对于养生,健康的意思越来越重视了,就会想到一些最基本的运动.而太极拳是当下最为流行的养生运动方式之一,就有很好的养生效果,当然每个人学习太极拳的目的会 ...

#太极拳#练拳架目的:是为了掌握运动规律,建立起运动中的动太的以丹田为核心的运动规律.我们练习拳时候,一举一动,不管顺势还是背势,都能把气贯通,对方对我们的进攻,都是为了要破坏我们的运动规律,形成自身 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

松的目的是消除拙力何谓松?松是指修为的方法,是身心于规矩之中的自然放松,松的目的就是要消除拙力.去掉僵劲.因此,要想松,就要按照太极拳的规矩修炼,以意贯穿于动作过程之中. 太极拳松柔专题太极拳松的 ...

太极拳，需要有目的的练习