练太极的汗水，你意想不到的十大好处！ / 四六文摘

夏天,很多人恨不得天天躲在"空调房"里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗! 甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿. 其实这些做法完全违背人体的生理 ...

太极拳修炼本平台主要从事太极拳文化推推广,太极拳推手等太极拳教学及文化推广. 公众号打太极拳时最好是能出汗,这样才能达到太极的目的,有利于血气运行,所以打太极出汗是好的,而且不同的出汗部位是有不同 ...

冬练三九,夏练三伏.夏天出汗可谓是天人相应.顺应自然的养生机会.而练太极出汗,是一种绝佳的养生法. 太极拳运动柔和缓慢,以出微汗为主.与那种激烈的运动出汗方式相比,太极拳的微汗能更好地维持心率的平和, ...

出汗是件再正常不过的事了,当你剧烈运动,或是处于比较热的环境当中,身体为了调节体温就会出汗.不过这汗出的也有不同,有的人稍一出汗就一身酸臭味,而有的人再流汗,也闻不到什么异味,这是什么原因呢? 照理说 ...

作者:萨沙本文章为萨沙原创,谢绝任何媒体转载萨沙一本正经的胡说八道第187期金庸笔下最难练的武功是什么?十大超级难练武功都非常坑人第十,公孙止的闭穴功. 公孙止的闭穴功是很牛逼的,只要练成就不 ...

拳歌虚灵顶劲,气沉丹田:沉肩坠肘,腰胯放松. 气贴脊背,节节贯穿:以意领气,以气运身. 运劲平稳,定式深沉:阴阳开合,虚实分明. 几百年来,太极拳的先哲及大师们对太极拳的各种练习方法及要领有太多的 ...

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

太极拳习练者技术的提高及动作掌握情况一般分为基础.提高.自如三个阶段.每个技术阶段对习练者的技术要求要领是不同的.基础阶段的技术训练要领是:体松心静.身体中正.安舒自然.动作,技法规范准确.动作轻灵平 ...

很多太极拳爱好者练拳数年,却毫无太极拳的味道,动作多以四肢的僵硬曲伸而毫无腰脊的盘带:一搭手非丢即顶,胡抓乱拔,毫无沾粘连随.松沉绵软之意.问其平日练功之法,全然不得而知,真使人痛惜.当听我讲解太极拳 ...

练太极的汗水，你意想不到的十大好处！