减肥难，控制不住饮食怎么办？ / 四六文摘

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

摄影师:付琳倩不健康的晚餐对第二天会有何影响? 那些说自己晚上吃得不好的人第二天报告说他们没有那么乐于助人轶文杨爱玲.王宏霞.张雅淇.王蓉.吴海晴.普嘉逵.张哲浩.柴文杰.谢汶霖.曲 ...

有些人为了控制自己的体重,干脆把晚餐省了,或者只吃水果.另外还有些人吃晚饭随便对付,有的吃的太单一.有得吃得太饱,殊不知这对健康的影响都十分不好.其实晚餐有讲究,这样吃晚餐更健康. [1]最佳的晚餐时 ...

维生素和矿物质主要来源是水果蔬菜,饮食结构中多包含水果蔬菜是减肥和控制体重的好办法,也是预防便秘的好办法. 长期多吃水果蔬菜还有其他好处. 哈佛大学公卫学院跟踪了27842名男性26年,从51岁开始, ...

"我发现自己在20岁时患上了甲减.那时我经常感到疲劳和呼吸短促,这导致我去了医院.医生做了一些检查,然后宣布我得了甲减.我的身体开始,体重增加了很多.我的家人付出了所有努力,找了很多医生,遵 ...

吸烟不利于身体健康这个道理我们都懂,对于很多长期吸烟的朋友,想要戒烟,但是又担心很多副作用的发生,比如:身体发福变胖.但是,有了问题我们就要努力解决问题,肥胖只是一时,身体健康最重要. 为什么戒烟会引 ...

当我们面对自己的身材并要做出改变之时,我们首先想到的就是如何让自己瘦下来,在这个过程中,多数朋友都会从饮食入手来实现自己的目的.从结果上来看也的确如此,只要我们能够控制好自己的饮食,不需要运动也会瘦下 ...

饮食控制,不能大幅降低尿酸,需要用药才可以,在用药时需要注意什么?

最近,找我咨询减肥瘦身的胖宝宝,比较多. 大家都爱问的一个问题就是,我自己管不住嘴巴怎么办? 下面,财神叔就分享下,我自己的经验! 第一,我们必须明白,我们是心理饿,还是身体饿. 如果是身体真的饿,那 ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转说到女神景甜感觉自从她公布恋情之后,这体重就在直线上升.不少网友都是感叹,女神景甜也需要减肥了.她最近出席某活动现场时,就被大家吐槽虎背熊腰,这和以前的差 ...

减肥难，控制不住饮食怎么办？