看数据品大神不蹬地涨姿势 / 四六文摘

今天,我们来聊聊节省体能的关键数据--垂直振幅. 越来越多的朋友开始跑步了,长跑了,10K.半马.全马都是小菜一碟后,跑者就会慢慢了解到一个关键数据--垂直振幅:人体重心上下浮动的垂直距离(重心垂直振 ...

有关跑步效率,跑步的经济性. 最有效率的跑步姿态,是重心流线尽量接近水平移动,而不是上下跳跃太多. 需要引入"垂直步幅比"的概念,顾名思义就是"垂直振幅"与&q ...

" 除了常说的躯干姿势外,脚落地的部位.重心与落脚点的吻合.离地高度.左右平衡,等,都是跑姿的组成部分." 昨天晚上,跟关注本号的一位跑友在后台讨论跑姿的话题. 跑姿这个话题,跟心 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 最近有个国外某跑步领域极知名人物的著作翻译工作,时间比较 ...

水电定位注意事项: 1.带粉笔到现场 2.记得向你的装修队要水电图,不明白的地方问明白! 3.定位之前,需要对水管试压确保没问题,沉箱防水试水24小时以上(建议48小时),参照下表看下电路规划有没有大 ...

如果你在深圳,如果你是深圳打临时工一族,那你一定知道"三和大神",这些三和大神们就是专门做临时工的行家,而且还都是日结,他们有着"做一天阔以玩三天"的生活理念, ...

一个热知识:股神巴菲特26岁到88岁,63年的投资生涯年化收益率20%,63年累积收益率7.75万倍. 嗯,万倍. 一个冷知识:几乎所有知名的股票大佬都在玩股指期货,包括大家熟知的招财大牛猫--曾经秀 ...

明知八戒是天蓬元帅,高太公为何还找大师降他?看他背后大神是谁

在Excel工作表中,怎么筛选数据比较便捷? 普通小白筛选数据的两种方法: 第1种方法 1.选择表头,在"数据"功能区中的"排序和筛选"面板中,单击" ...

导语 2018年1月16日,2017卫生用品行业年度盛典暨福建省卫生用品商会年会在福建泉州隆重召开.在高峰论坛<聚焦新零售:大社交时代下的全渠道布局>中,邀请了广东昱升苏艺强.小鹿叮叮刘阳 ...

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