夏季减肥，想要吃西瓜还要不变胖？ / 四六文摘

撰文中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红编辑保健君控制血糖要怎样吃水果? (营养专家的回答是:可以吃!关键是怎么吃的问题,快看看都有啥讲究?) 现代营养学研究显示,水果富含维生素 ...

转眼间,又到了减肥的季节. 因此,不少小仙女们往往都选择"不吃晚饭,只吃水果". 不管是哪一类人群,每天适当地吃一些水果,能够为身体补充各类维生素.膳食纤维.叶酸等矿物元素,对于一 ...

日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥,认为只要我不吃主食只吃水果,那么就不会发胖.且不说水果代替正餐的这种做法是否可取,单说在减肥过程中如果选错了水果不仅不能减肥,而且还会增肥. 哪些水果会越吃 ...

对于孕妈来说,最大的幸福莫过于不孕吐,还能想吃就吃.不过,吃上如果不注意,孕期隐患也不少.比如,以下这三种水果,孕期女性能躲就躲,非要吃,很可能引起高血糖.在临床上,血糖高的妈妈流产概率高达百分之十五 ...

深圳壹健康2021-01-29 17:59:00 壹健康平常喜欢买了些雪莲果来吃,但最近血糖有些偏高,而且还需要控制饮食,减轻体重,被嘱咐说不能吃高gi值的食物,不知道雪莲果的gi值是多少呢? 雪莲果 ...

晚上减肥吃什么?4不吃5吃,低脂低卡又易做,饱腹还躺瘦夏季是减肥的好时节,3分动7分吃,这是减肥的核心.吃是重点,只有通过合理的饮食,才可以减去身上的肥肉.一日三餐,最重要的就要属晚饭了.晚饭是减肥 ...

夏天减肥晚餐怎么吃会变瘦?记住这4句话,减去大肚腩,露出小蛮腰古代是以胖为美,但是现在是以瘦为美.上到60岁的老年人,下到10几岁的小姑娘,都希望自己身材变得更苗条.因为胖了以后,不仅自己的外形不美 ...

想控制热量摄入的人,很多都尝试过代餐类产品.代餐(Meal Replacement)原本是属于肠内营养剂,用于给消化功能不好的患者提供营养,比如鼻饲.现在我们日常说的代餐,则主要用来限制能量摄入.欧盟 ...

转眼就到了6月的小尾巴,面对炎热的7月,今年流行的短款上衣却不敢买?身材管理要提上议程了! 好多暖粉一直都觉得吃肉容易胖,殊不知,糖才是好身材的最大威胁! 常吃糖容易造成糖尿病.冠心病.高血压.高血脂 ...

豆豆老师:减肥吃什么呀?能否指点下. 每天美女们减肥不知道吃什么,感觉一张口,吃到的都是增肥的食物,怎么办呀? 夏天来了,不能每天穿着T恤和牛仔裤遮挡身上的肥肥,那也太热了.会长痱子的.夏天女神就要穿 ...

明朝时期,徽州府知府乐宗禹因为做官公正廉明,所以深受当地百姓爱戴,当地人没有不拥护他的.有一天,乐宗禹的儿子病重,药石无医,让他非常心疼.当时正值六月,病中的儿子突然提出要求,想吃一口西瓜.乐宗禹遂派 ...

炎炎的夏日就要带来了, 夏季,人们最喜欢吃西瓜,在夏季吃西瓜本来就是一种享受.可是吃西瓜即便是再好的享受也是有禁忌的,西瓜也不例外,那么,吃西瓜有那些禁忌呢? 西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对 ...

炎炎的夏日就要带来了, 夏季,人们最喜欢吃西瓜,在夏季吃西瓜本来就是一种享受.可是吃西瓜即便是再好的享受也是有禁忌的,西瓜也不例外,那么,吃西瓜有那些禁忌呢? 西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对 ...

如果大家不知道每天该吃什么,欢迎关注我们,我们每天都会给大家分享美食. 相信在大家的生活里面,都有着很多令人回味无比,垂涎三尺的各类美食吧,令人不自觉地陶醉其中.作为一个爱吃美食的小吃货,让我去少吃美 ...

夏季减肥，想要吃西瓜还要不变胖？