痛风病尿酸高如何预防

多数人都认为痛风属于骨关节问题,主要受寒冷影响,应该只在冬季发作。实际上,痛风也容易在夏季发作。山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民介绍,痛风的根本原因是高尿酸血症,血尿酸水平越高,越容易发生痛风。夏季天热,空调夜宵、冰啤海鲜、暴饮暴食等不健康的生活方式往往导致血尿酸骤然升高,或者降尿酸药物导致血尿酸骤然降低,从而诱发痛风发作。那么夏季如何预防痛风?孔祥民建议注意以下几点。

合理饮食是关键

不管是否有痛风和高尿酸血症,正确的饮食结构对人体健康都十分重要。《黄帝内经》讲“膏粱之变,足生大疔”,意思是要人们坚持以素食、各种谷物、蔬菜水果为主体,减少肉类尤其是红肉摄入,是避免发生痛风的法宝,也是心脑血管健康的关键。

孔祥民为痛风和高尿酸血症患者总结了七个字:“少荤多素不饮酒”。“少荤”指少吃海鲜、动物内脏等肉食,各种肉类、淡水鱼是高嘌呤饮食,肉鱼浓汤更是含有大量的嘌呤,痛风急性期应完全禁食;牛奶、鸡蛋、海参、海蜇皮可以吃。“多素”也就是多吃蔬菜,但痛风发作期禁止进食大量豆制品。水果要尽量选择糖含量低的,避免摄入过多果糖升高尿酸。

“不饮酒”指不饮白酒、啤酒,红酒可以少量饮用。酒是痛风急性发作的重要原因,因为酒精中的乙醇会使体内乳酸增加,而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。痛风病人绝对不能饮用啤酒、白酒。另外,不宜喝浓咖啡及含糖高的饮品。痛风病人每天至少喝2升以上的水。出汗后应立即补充水分,睡前可适当饮水。

少贪凉勿劳累

受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩,包括肾血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因此,痛风患者在夏季避免受寒、注意劳逸结合。

痛风病人在夏季要避免贪凉,不要常浸在水里游泳或者是患处淋雨,以免尿酸沉积导致痛风发作。室内的空调温度不宜过低,特别注意不要将风口直接对着关节吹。由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节,所以痛风患者在空调房间里别光着脚,最好穿上袜子。

积极锻炼控体重

孔祥民说,无论是中医还是西医理论,都很重视运动对人体的益处。积极的运动可以调动人体的代谢功能,使人不至于营养过剩。

中医认为动属阳静属阴,运动可以升发人体阳气,使人“藩篱牢固”,也就是抵御外邪的能力增加。对于患有痛风和高尿酸血症的患者,更是需要积极运动,控制体重,必要时可以请专业的教练指导。通过合理的运动,控制与痛风相关的血糖血脂血压异常、脂肪肝、动脉硬化等一系列问题。

孔祥民提醒,痛风患者如果趾跖关节红肿痛,运动时一定不要穿过紧的鞋子,避免患处受伤。痛风患者应避免剧烈运动,尤其在夏季,剧烈运动会使人体大量出汗、尿量减少,影响尿酸排泄。运动过度还有可能增加关节肿胀、受损的风险,不利于预防痛风的发作。所以痛风患者宜选择散步、做操、打太极等舒缓的活动。

药茶按摩来帮忙

孔祥民推荐几款中药茶饮,有加速尿酸排除,防治痛风发作的作用。

葛根茯苓饮

葛根10克、白茯苓6克、枸杞10克、薏苡仁6克。每天一剂,或泡或煮,当茶来喝,可加速尿酸排出。

木瓜车前薏米饮

木瓜30克,车前草30克、薏苡仁20克,煎煮去渣后当茶饮,有降低尿酸、防治痛风的作用。

荷叶茶

干荷叶泡茶饮用,有清热健脾利湿的作用。

自我按摩以下穴位有补肾健脾的功效,对改善人体的代谢功能有一定益处。

太溪穴

属足少阴肾经,乃肾经之原穴,有鼓舞肾气的作用,而肾的气化功能则是尿酸代谢的关键点之一。

气海穴

属任脉。为人体的“元气之海”,经常按摩有补气益肾之功。

涌泉穴

属足少阴肾经,乃肾经之首穴。经常按摩有激发肾气、疏通肾经、调和肾脏气血的作用;

命门穴

属督脉。经常按摩可以改善肾气不足,有固本培元的功效。

这些按摩疗法作为药物疗法的辅助,对改善人体的代谢状况有所帮助。

血府逐瘀汤,能够化掉身体一切淤血的好方子。

瘀血有什么特点?嘴唇偏乌暗的,舌下静脉怒张的,曲张的,脸印堂发黑的,黑暗的。脉象一摸下去呢,涩涩的,好像刀刮竹一样,流得很无力的,有瘀堵。局部呢,痛得像刀刮一样,这些都是淤血在体内的表现。

一个清朝的武举人,他号称清朝怪医,三大怪医之一,叫王清任,他写了一本书叫《医林改错》。这本书通读好了,世间的疾病的治疗呢,你已经有七八成把握。

方子神验。它里面有五逐淤汤,五首可以把淤血追逐赶走。有血府逐瘀汤,身痛逐淤汤,膈下逐淤汤,少腹逐瘀汤,通窍活血汤。

逍遥散是治情志的,血府逐瘀汤治血瘀的。

现在人营养已不缺了,有病了大都是气滞血瘀,或者因为气滞血淤得病,后因病而气滞血淤。包括打伤啊,风寒伤啊,熬夜伤啊,久坐伤,都是气滞血淤,他到最后面都会在这里。有个方子,专门化气滞血淤的-血府逐瘀汤。

血府逐瘀汤,在《医林改错》上,能治疗十九种病症,其实还不止。

方药组成,是桃红四物汤打底,加进柴胡、枳壳、桔梗、牛膝,双升双降,甘草可以调和。柴胡枳壳,一升一降。桔梗牛膝,一开一往下收。它都是调气的。血府当归生地桃,红花甘草枳赤芍,柴胡芎桔牛膝等,血化下行不作劳。它治疗一切瘀血,瘀血只要一化掉了,往下走,他就没有虚劳,也没有累了。

1

主治头痛

头痛有外感的,也有内伤积热的,也有气虚的。一般外感的,你用发汗,一般都有积热的,你用泻下, 一般气虚的你用补益。

但是有一种头痛了,它既不怕凉怕冷,也不上火郁闷,还不气虚没力。他这种头痛在书上记载着,忽犯忽好,百方不效,用此血府逐瘀汤一剂而愈。

七年头痛。在田地里头耕着地的时候,一痛的时候要抱紧头脑,立马人就睡在地上,滚来滚去。像什么像孙猴子被唐玄奘唐僧的念咒语,金箍罩,罩在头上都抱着头啊,跳上跳下,然后翻来滚去的。那是瘀血箍在那里,痹在里面,这是淤血作痛。

血府逐瘀汤,一剂见效,开了三剂。他一回来说,我是吃了一剂。当天就不痛了,三剂吃完了,半个月再过来,就半个月都没有再犯过。本来每天都要犯一次半次的,轻重而已,因为他脑部里头啊,刮风下雨,淋水受风寒的,长期里面有淤血,血府逐瘀汤就把它化掉了。

2

治疗胸痛

一个大叔,他摘龙眼,踩树上去,边摘边吃,走到那边缘,扑通一下掉下来,气闷闷厥很难受,差不多30秒才松过来,以后呢?有积血在那里,晚上没办法睡觉,痛得翻来覆去,一个人呢,短短的半个月之间瘦了十多斤,要再瘦下去人就完蛋了。觉得呼吸不顺呢,人哪不舒服,气血能量,好像无底洞一样,不断的消耗掉,人就不断的消瘦,是胸肋部疼痛。

血府,胸为血府,那胸部它就是血液汇聚之府,所有胸部的刺痛,包括乳房痛,胆囊炎痛,肋骨痛后背痛,胃脘痛,咳嗽肺痛啊,所有胸部的,只要是刺痛感在那里,血府逐瘀汤这里下了,有突然胸痛,固定不移,诸方不效者,用此一方疼痛立止,永不复发。

血府逐瘀汤煮好了以后加上半碗酒一起喝。治跌打的你加上小半碗酒,能喝酒,加浓度一点,不能喝酒,就加普通的黄酒或者普通的浓度低的。酒一进去,血府逐瘀汤淋漓尽致发挥多三倍的功力出来,本来熟地当归啊在酒里头,它那些药效会被溶解出来。

没酒的时候你煎煮呢,效果会只能发挥到六七成,有酒的时候十成圆满。酒可以通上彻下,行气血,可以壮胆了,一剂药吃下去,那怎么不痛了,不知道还吃不吃第二剂,既然抓了三剂都把它吃完吧。

凡是跌打损伤,车祸摔伤了,你身体难受得不得了,你赶紧抓一剂血府逐瘀汤,跌打伤后遗症,好多瘀血众生、跌打众生,胸痛的。这个是救命的。

3

胸中不能够放东西

有病人这个胸部,只要放一件薄的毯子在这里,立马痛得难受,火爆的要命,赶紧要掀掉,一点东西都放不了。五剂药血府逐瘀汤,五剂药搞定。

肩担不了,不能肩挑。好!血府逐瘀汤。睡觉的时候呢,胸一点都不能压东西,压一点的就很不舒服,像爆炸一样,睡不着,立马宽胸解郁。

那天老师给他开了四逆散加四物汤,四逆散加四物汤就是小血府逐瘀汤。因为四逆散加四物汤,你再加桃仁,红花、牛膝桔梗,就是血府逐瘀汤了

所以有的时候,碰到一些小瘀血,你就是四逆散四物汤就行了,那就是小血府逐瘀汤。碰到大瘀血,你再加桃仁、红花、桔梗、牛膝进去,因为大瘀血的时候你就加强用药,小瘀血呢,四逆散行气,四物汤活血就够了。

所以吃完以后呢,他立马会觉得心开郁解,好像呢,闷在胸中的那团气被化掉了。那胸口放不了东西,里面有堵住了,一放他就不舒服。

4

胸任重物

一女子二十二岁,她是富家女啊,晚上要睡觉的时候,一定要令仆人妇人呢,就说小婢女必须要屁股坐在她的胸上,她才能睡着。没有人坐在胸上,她就趴着睡才睡得着觉,血府有瘀血。血府逐瘀汤,三剂而愈。血府逐瘀汤,瘀血堵胸,血府逐瘀,你看他必须要坐到胸上,肯定胸上出问题了。肯定是瘀血作怪,中医有句话,这是行话,叫久病入络,久病必瘀。

碰到人嘴唇乌暗的,只要嘴唇有乌暗之色的。气色不对,印堂发黑,买两盒血府逐淤颗粒一吃,拨云见日就不见了。

5

自汗盗汗

天亮出汗,他一睡下去的时候,等下你醒来,整个衣服全湿了,盗汗。天不是很热,那汗都固不住,像流水一样,自汗。不管是自汗盗汗了,他都是气血出了问题。胸中有淤血令人莫名其妙出汗。

汗为心之液,你心里头假如有个瘀血,身体就要通过出汗把淤血出出来,但你出不了。两付血府逐瘀汤,汗出立止。一两付就够了,血气活了,他就不出汗了。

6

鼻咽癌,食道癌

食道咽部破坏,吃饭了还咽不下或者咽下去了,它就会堵在那里,很难受。反正饿了,吃饭也苦,不吃就饿,吃了就梗在那里,好难受。血府逐瘀汤,就把胸中打开来了,食物就掉下来,胸就下了。

7

郁闷

胸中有块石头放不下。就是小事你开展不了。

两个眉头紧得像拧毛巾一样皱巴巴的,小事不能开展,碰到一点小事,你眉头就皱,胸中不够开阔,胸部开阔,眉头皱。三剂血府逐瘀汤心胸开呀。无事常生闷气,一天不管有没有事,就是要气上三回。怕这怕那,患得患失-血府逐瘀汤。

血府逐瘀汤它专对治小气鬼,没有三两句话就吵你赌气撅嘴了,活该服血府逐瘀汤,要你看到这个人心胸比较狭窄的,老容易生气了,买血府逐瘀颗粒,你拌到水里或者凉茶里,或者拌到粥里,再放两片参片。

中医药大学有一位导师。他一整天开方子,几乎十有八九都是三个方,一个甘露消毒饮,一个血府逐瘀汤。还有一个逍遥散。妇人一般逍遥散,男子血府逐瘀汤。因为她们妇人一般生气,她是小气的,都在气的层面逍遥散就行。

男人生气一般是气到血液里头,气到骨里去了,他气到血都堵住了,男人生气了,要么补气,要气就大气的,一大气以后那血就堵住了。妇人生气了你只要疏疏解解就好了,男人一生气的肯定里面瘀血会闭住。闭得很厉害。甘露消毒饮为什么?因为在南方你不懂治湿你行不通。

一个人只要舌头黄黄的,喝完酒又大饮大食,爆饮爆食了,甘露消毒饮一去,舌头就干净了,它简直就是扫舌头清洁舌头第一方,舌头生出来越脏的着呢,效果越好。苔厚厚腻腻你用牙刷呢,不断的刷刷刷,第二天它又长起来,肠胃的湿毒太厉害了,舌青苔一刮掉,隔没几天它又长起来,湿毒太厉害了。

舌苔垢腻的,那牙刷都刷不掉了,血府逐瘀汤,肠胃洗过一次就干净了。舌头瘀暗,舌苔厚腻的,就先三副甘露消毒饮,舌苔一干净再服血府逐瘀汤,效果相当好。

郁闷,眉头皱的,通通是血府逐瘀汤。眉头,它对应的就是心头,你心头如果没有东西梗阻,你眉头怎么会皱呢?

8

急躁

平素和平,有事急躁,急是血瘀,一两副必好。一有事情了就暴跳如雷的,他血气梗在那里爆急了。所以呢,血府逐瘀汤可以管你一周或者一个月,心态疏条。

有个妇人她乳腺增生来找到我,我给她开血府逐瘀汤,因为她嘴唇乌暗,她回去的时候,她老公还奇怪你给她吃什么方?她怎么就一个月都没对我发火。我一下子一想到,平素和平,有事急躁,即是血府血瘀,服此汤方一两剂必好。

碰到事情像热锅上的蚂蚁,就要服血府逐瘀汤。因为呢瘀久必热,热久了必急,你瘀堵了就是热了烦了急了。人有瘀堵,他自动会有着急,如果你把你的血府通得很通,他就不急了。

9

夜梦多

乱七八糟,就说晚上睡觉了梦多,而且是乱七八糟的梦,此乃血瘀,用此方一两剂必愈。梦到死人恶鬼,那是肾虚,要服金匮肾气丸。梦到了跟别人打架,那是火旺,你要服黄连泻心汤。梦中即梦这又梦那,什么乱七八糟的梦都有,醒来后呢,含含糊糊又记不清,瘀血在胸腹,在大脑,血府逐瘀汤。

10

呃逆

呃逆,俗称打嗝,淤血严重了,气管闭塞,气出入气不通,容易闷撅而死,古人用各种方治呃逆都很难治得好的。那是因为淤血在胸膈,所以无论伤寒瘟疫杂症,一见呃逆速用此方,不分轻重,一剂见效,此余之心法也,这就是我的心法。

一饮水即呛,奇怪一喝那个水呢,就呛出来,会厌有瘀血,咽喉部能有瘀血,服此汤方的一剂见效。

不眠,如果你失眠不断的用养血安神药都治不好了,你换种思路,用血府逐瘀汤,此汤若神。碰到所有吃安眠药,吃了大量药,里面有淤血,你睡不好的,你先闭着眼睛开血府逐瘀汤,让他吃两三剂,睡觉就好了。

11

小儿夜啼

小孩子白日不啼了,偏偏晚上啼,夜啼着血瘀也,此方一剂痊愈。看开小孩的剂量一半,小孩子晚上哭哭闹闹,邻居听了都很不安,血府逐瘀汤,血府一打通开来了,呼呼大睡。他为什么哭闹呢?就是心烦,他心不烦,她会哭闹吗,血府逐瘀就专治心烦热,此方一剂就好。

12

心跳心慌

你看你做事情了,一旦事情多一点,你觉得哎呀心跳框框都在那里跳,向兔子一样砰砰砰,用归脾安神等方不效,此方百发百中。

为什么?心主什么血脉啊,血脉通畅的心,他才不着急呢,是心它是什么?它是交通总指挥部,血管的它就像道路,你看道路一堵塞的,心就慌,所以说我们一把手拿绳子一绑下去过一下了,心就开始慌了,再过一下就开始急着乱跳的,它出血要供它了。

血府逐瘀汤是由桃仁、红花、当归、生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳壳、甘草、柴胡组成的,血府逐瘀汤是四逆散与桃红四物汤的加味方。桃红四物汤是活血化瘀的代表方。

瘀血,是中医学所认识的病理产物与致病因子。感染、发热、出血、寒冷、长期的精神刺激特别是精神抑郁、外伤、久病等均能导致气血不调,形成瘀血。

“久病入络,瘀阻其中”,因此古人倡久病怪病从瘀论治,本文详述怪病症状蜂起,无的可矢,在证无可辨、屡次试方不效之后,多可归属瘀血阻络,临床应用血府逐瘀汤治疗,多可出奇制胜。

血俯逐瘀汤您可以按照方子在药店抓药,如果没有时间的话也可以直接选购我们配比好的药包煮水泡脚。

★带状疱疹1(王季儒 天津市长征医院主任医师)

【处方】煅石膏30克 轻粉30克 海蛤粉30克 青黛10克 梅片2克

【功效】解毒止痛。

【用法】上药共研细末,凉水调涂患处,或用香油调涂亦可。

【说明】本方适用于治疗带状疱疹(蛇串疮)。用后有立觉清凉止痛之效。

★带状疱疹2(王渭川 成都中医药大学教授)

【处方】雄黄10克 明矾10克 琥珀末3克

【功效】清解邪毒。

【用法】上药共研细末,用凉开水调如稀糊浆,以新羊毛刷蘸之擦患处,随干随擦。

【说明】本方适用于治疗带状疱疹。用上方涂擦患处皮肤,一般用药半日痛即止,用药1日可获治愈。

★狐臭(梁剑波 广东省肇庆市中医院主任医师)

【处方】正檀香 煅龙骨 滑石各等分

【功效】洁体生香,止汗护肤。

【用法】上药研极细末,瓶贮。沐浴后用粉扑将上药扑腋窝中,每日1~2次。

【说明】本方适用于治疗轻、中度狐臭,疗效较其他方法为佳。

★湿疹(王季儒 天津市长征医院主任医师)

【处方】煅石膏40克 轻粉15克 红粉10克 煅甘石30克 海蛤粉40克 冰片2克

【功效】敛疹止痒。

【用法】上药共研细末,外搽患处。

【说明】本方适用于治疗湿疹。对湿疹浸淫成片,奇痒而流黄水者有良效。

★湿疹(朱仁康 中国中医科学院广安门医院研究员)

【处方】青黛150克 黄柏末310克 煅石膏末310克 炉甘石末180克 五倍子末90克

【功效】收湿止痒。

【用法】先将青黛和黄柏研细,后入另3种药研和,再加入凡土林,调成30%油膏,涂敷皮损上,每日1~2次。

【说明】本方适用于治疗慢性湿疹、皲裂性湿疹。

★脱发(周鸣岐辽宁省大连市第三人民医院主任医师)

【处方】红花60克 干姜90克 当归、赤芍、生地、侧柏叶各100克

【功效】祛风活血,促发生长。

【用法】将上药切碎放入75%酒精3000毫升中,浸泡20天后外搽患处,每日3次。

【说明】本方适用于治疗各种类型脱发。与上方配合使用效果更佳。

★单纯糠疹(顾伯华 上海中医药大学附属龙华医院教授)

【处方】雄黄30克 硫黄30克 氧化锌30克 凡士林300克

【功效)解毒杀虫。

【用法】先将凡士林烊化,冷却,再将药粉徐徐调入即成。外擦患处,每日2次。

【说明】本方适用于治疗单纯糠疹。经临床应用多例,有明显疗效。

★牛皮癣(龚志贤 重庆市中医研究院研究员)

【处方】细辛3克 马钱子3克(生用不去毛) 甘草3克 硫黄3克 雄黄6克 生白矾6克 冰片3克

【功效】解毒,杀虫,除湿。

【用法】上药共研细末,用酒精100毫升浸泡1周,用棉签蘸药汁外搽患处,每日1~2次,以愈为度。

【说明】本方适用于治疗各种牛皮癣,也适用于治疗久治不愈的顽癣。

★鹅掌风(顾伯华 上海中医药大学附属龙华医院教授)

【处方】大枫子肉(研碎)、花椒各9克 明矾12克 皂荚15克(切) 烟膏(研碎)、五加皮各9克 土槿皮15克 鲜凤仙花15朵

【功效】疏通气血,杀虫止痒。

【用法】上药加加陈醋0.5~1公斤,将药与醋放在砂锅内先浸1夜,次日煮沸后将药汁倒人瓷面盆内待温,再将患手浸入。第1天浸入8小时左右,第2~4天浸2小时左右。每剂药用4天,症状较重者可连续每天使用1剂。

【说明】本方适用于治疗鹅掌风、灰指甲。共治疗本病148例,经通信随访,取得回复的有92例,经统计有效率达69.6%。自开始浸泡之日起,7天内不能用碱水洗手,如局部有裂口者,暂缓使用。

★绣球风(王季儒 天津市长征医院主任医师)

【处方】艾叶3克 明矾10克 苏叶10克

【功效】祛风止痒。

【用法】煎水洗患处。

【说明】本方适用于治疗绣球风(阴囊湿疹),临床应用有良效。

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