治疗失眠别再用安眠药了，这些方法比安眠药有用 / 四六文摘

睡眠的重要性,大家都是知道的.人是自然的一部分,天地有阴阳,既有白天也有黑夜,与此对应,人体也有劳作和休息的需求.白天工作,晚上睡眠,就像一枚硬币的两面,缺了那面都不行. 我们都有这样的体会,如果一天 ...

很多医生科普酸枣仁能够治疗失眠,很多失眠患者自行服用枣仁安眠,然而效果好坏参半. 酸枣仁确实有安眠的作用,但是用法不当的话,多数无效甚至还会有依赖性. 为什么这么说,因为在经方里面治疗失眠的众多方剂中 ...

治疗失眠,竟有如此简单的方法以下文章节选自湖北十堰的知名中医余浩的公号"任之堂" 最近遇到一位民间奇人--老杨,一辈子就干一件活,如何用食物给人治病,不仅仅要效果好,还要患者以后 ...

大家好,我是逯俭,北京中医药大学东直门医院针灸科主任. 如有关于失眠.皮肤病.颈肩腰腿痛.中风.面瘫.肺结节.妇科疾病疾病相关问题需要咨询,可以点击头像,通过私信留言,出诊之余,我会尽快回复大家的问题 ...

治疗失眠,中医就用两味药,少得不能再少,其中一味药毫不起眼,但老祖宗认它. '百合病'的命名与中医药从单方的基础上发展而来有关.因百合治疗这种病有效,故以百合来命名.其最早载于张仲景<金匮要略& ...

有一种失眠的病人,属于2--4点容易醒来,醒来之后难以入睡.仔细分析分析这种原因. 第一:丑时:1--3点寅3-5点. 12经络从肺经开始,经历一周循环到肝经,又要进入肺经.肺经是一个起止点,肝肺的 ...

视频百科 9629次播放01:25 权威专家:常吃安眠药治疗失眠好吗 4.2万次播放02:00 安眠药一吃就上瘾?失眠的人看这里,让你任性睡 8661次播放00:52 吃安眠药到底会不会产生药物依赖? ...

治疗失眠,我从没让患者吃过安眠药,因为我觉得中医治病要有大局观,不能局限于一城一地之得失. 睡不着也算是病?正常人也会睡不着,但是我想说的是,生理性的睡不着和病理性的睡不着压根就不是一回事. 正常人失 ...

现代年轻人由于工作和生活的压力,经常会遭受情绪波动的困扰,容易产生过度的紧张和焦虑.此外,他们每天喝咖啡和浓茶,晚上还拿着手机,刷视频,看小说,玩游戏等.久而久之,他们处于过度紧张.焦虑和长时间作息不 ...

治疗失眠别再用安眠药了，这些方法比安眠药有用