治疗失眠，竟有如此简单的方法 / 四六文摘

肾精亏虚主要表现为腰膝酸软,头晕耳鸣,脱发,少白发,性功能障碍,易疲乏,记忆力下降等.建议患者注意清淡饮食,合理平衡膳食,尽量少食用油腻不健康的食物和非常辛辣又刺激的食品,和肥甘厚味的肉类食品以及一些 ...

社会压力大,心理压力大,失眠的患者越来越多了. 曾治疗一个患者,主诉是失眠,不好入睡,半夜醒,全身难受,心情郁闷. 患者要求,有没有不吃中药的方法调理身体治病. 那就针灸吧. 太冲,合谷开四关 ...

中医认为睡眠不好的重要原因之一是"阳不入阴"(阳主动,阴主静).阳不回家,表示人仍在兴奋,所以就失眠. 对于失眠,中医就是要养心安神滋阴潜阳来调理. 人体十二条经络中有两个穴位对失 ...

进入九月,很快就到白露了,朝露凝白,凉气渐重.九月秋来,养生方法要有所调整了,所谓"多事之秋",入秋后,气温逐渐下降,很多疾病在这时候容易爆发,特别是对于中老年人来说,更要注意.那 ...

大家可能都遇到过失眠的痛苦,入睡困难,辗转反折,好不容易睡着,结果梦很多,睡得又很浅,有的半夜醒来,看着天花板发呆...... 如果能睡个好觉,多好啊! 药物可以补充气血,调阴阳,但吃药不能代替睡觉, ...

失眠又称"不寐",指经常不能获得正常睡眠,或入睡困难为主要症状,或睡眠时间不足,或睡眠不深,容易惊醒,时睡时醒.醒后不易再入睡,严重的彻夜不眠.长期工作紧张.焦虑的人容易失眠. 每 ...

大家可能都遇到过失眠的痛苦,入睡困难,辗转反折,好不容易睡着,结果梦很多,睡得又很浅,有的半夜醒来,看着天花板发呆.... 药物可以补充气血,调阴阳,但吃药不能代替睡觉,人睡觉的状态就是被动的入静,睡 ...

大家可能都遇到过失眠的痛苦,入睡困难,辗转反折,好不容易睡着,结果梦很多,睡得又很浅,有的半夜醒来,看着天花板发呆...... 如果能睡个好觉,多好啊! 药物可以补充气血,调阴阳,但吃药不能代替睡觉, ...

大家可能都遇到过失眠的痛苦,入睡困难,辗转反折,好不容易睡着,结果梦很多,睡得又很浅,有的半夜醒来,看着天花板发呆...... 如果能睡个好觉,多好啊! 药物可以补充气血,调阴阳,但吃药不能代替睡觉, ...

失眠又称"不寐",指经常不能获得正常睡眠,或入睡困难为主要症状,或睡眠时间不足,或睡眠不深,容易惊醒,时睡时醒.醒后不易再入睡,严重的彻夜不眠.长期工作紧张.焦虑的人容易失眠. 每 ...

大家可能都遇到过失眠的痛苦,入睡困难,辗转反折,好不容易睡着,结果梦很多,睡得又很浅,有的半夜醒来,看着天花板发呆...... 如果能睡个好觉,多好啊!药物可以补充气血,调阴阳,但吃药不能代替睡觉,人 ...

治疗失眠，竟有如此简单的方法