夏季养颜甜品---紫薯银耳莲子羹 / 四六文摘

银耳百合木瓜奶的用料雪耳一朵冰糖(不喜欢吃太甜) 10粒干百合(没称)大约 20片桂圆肉 10粒木瓜一个水 3碗纯牛奶 1瓶银耳百合木瓜奶的做法步骤1 食材:冰糖.圆肉.百合浸泡洗净, ...

桃胶雪莲子银耳羹准备食材:桃胶20克雪莲子 35克新鲜雪耳(可用银耳代替)半朵红枣5颗红糖或者是冰糖适量清水(清水最好是末过食材3厘米高的样子)适量步骤:1.准备好桃胶和雪莲子,半朵新鲜的雪耳 ...

最近好多减肥博主表示紫薯对减肥很有帮助紫薯渐有"红得发紫"的迹象但是紧跟着,质疑声也来了网友1:紫薯干巴巴的,也不好吃啊! 网友2:紫薯跟地瓜有啥区别啊,我看都是薯类,没啥 ...

金针菇肥牛材料: 小肥羊火锅底料.肥牛卷.粉丝(可不放,依据自己的喜爱).金针菇.蒜泥.姜末: 做法: 1.小肥羊底料放锅里炒热,参加姜末蒜泥: 2.开水倒的锅里煮沸: 3.先放金针菇,煮个两三分钟 ...

紫薯是非常好的减肥食物,是富含膳食纤维的复合碳水,晚上从健身房回来太饿的时候,会吃半个紫薯充饥,这个时候的紫薯充当着饱腹的角色. 当紫薯遇见酸奶的时候,迷人的紫色给酸奶增添了浪漫的气息,软糯紫薯泥配上 ...

如果说制作美食是因为这颗小小的紫薯带给我的改变最大,不知道你会不会相信? 我家里从小就有种植地瓜,从以前的白薯到近几年的紫薯,印象中有四种颜色:白薯.红薯.黄薯.紫薯,因为从小家里就不宽裕,打从记忆以 ...

泡芙有很多变化,而能玩出这么多花样,是因为泡芙确实口味让人迷醉. 一口咬下,松脆又如坠入云间般飘渺,入口即化的奶油馅随即又立刻填满嘴巴,实在是充满风情的甜品尤物.

我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚! 紫薯银耳羹,小火熬制到银耳软滑即可,是适合秋冬季进补的营养美食. 紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素 ...

紫薯花生巧克力紫薯洗净去皮放蒸锅蒸熟:将煮熟的紫薯碾成泥:加入白糖和朗姆酒浸泡好的蔓越莓干: 将拌好的紫薯均分后团圆备用:巧克力放入容器内隔水溶化 : 花生用微波炉高火约五分钟至熟去皮切碎备用:把紫 ...

豆豉辣炒油条 1.将辣椒切成块;2.将油条切成段,油条要放凉并稍微有点发硬才好吃;3.锅中放热油,加入葱姜蒜爆香,然后加入辣椒炒香;4.放入油条,加入豆豉,继续翻炒,可以稍加一点酱油和水,使油条稍稍变 ...

提起主食,你会想到什么?米饭?面条?馒头? 其实,相比于上面提到的米饭面条,我们更推荐大家吃「粗粮类主食」.现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米,就是为了告别精制碳水,摄入优质碳水. 我们整理 ...

夏季养颜甜品---紫薯银耳莲子羹