1个错误的枕睡枕习惯，睡觉时都在悄无声息地侵害着你的颈椎！ / 四六文摘

春节长假期间,身边的同事好友纷纷出现了类似症状,并且还有"人传人"的迹象: 白天发信息老不回.个个喊头疼脑胀脖子痛-- 一问原因,竟是因为-- 高端的度假生活,往往只需要最朴素的运 ...

您是否早起总觉得脖子酸疼,感觉睡觉时被人打了一顿似的,而且随着年纪越来越大,睡眠也越来越浅. 当我们一旦睡不好了,不仅白天工作效率低,而且抵抗力容易变差,久了身体的各种毛病也就随之而来了. 其实好的睡 ...

[精确定位] 落枕穴在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴. 本穴治疗落枕病症有特效,故名. [功效主治] ...

在常年高压的情况下,很多人都会出现晚上睡不着,早上起不来的状况.这种状况并不是一个好现象,并且如果时间长了还会黑眼圈常挂,精神萎靡,同时很显老态,并且对身体也不好.所以大家要调整好睡眠时间,并且进行运 ...

芒格:拥枕睡后收入芒格讲过一个笑话,他说自己曾在加利福尼亚遇到一位花花公子,这位公子人生有两大癖好--酗酒和追星. 每当有人劝他少喝点,别犯浑的时候,他就会说:"别担心,我的债券又不喝酒. ...

导读指南 12 March 2021 ●颈椎位于人体督脉的位置督脉为奇经八脉之一颈椎作用大也最容易出问题 ●新方法:物理+药理结合修复保健 ●新名词:物理曲面牵引头晕,手麻,头痛,有没有想过是 ...

中午不睡,下午崩溃每天高强度的工作让很多人养成了在午餐后小憩的习惯白领中"午睡大军"浩浩荡荡可办公室毕竟不比家里地方局促,条件有限很多人为了中午能美美地睡上一觉花招儿 ...

中午不睡,下午崩溃每天高强度的工作让很多人养成了在午餐后小憩的习惯白领中"午睡大军"浩浩荡荡可办公室毕竟不比家里地方局促,条件有限很多人为了中午能美美地睡上一觉花招儿 ...

作者:时间的牛朋友来源:雪球著作权归作者所有. 风险提示:本文所提到的观点仅代表个人的意见,所涉及标的不作推荐,据此买卖,风险自负. 芒格讲过一个笑话,他说自己曾在加利福尼亚遇到一位花花公子,这位 ...

随着生活节奏加快,很多人会为了工作而牺牲宝贵的午睡时间,选择通过喝茶.咖啡.奶茶等提神产品来刺激神经,保持神经的兴奋性,从而使人不午睡也不会感到困乏和疲惫.午睡其实是自然睡眠周期的一部分,最初,午休是 ...

说起睡觉,我们大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的. 而你的颈椎,有三分之一的时间,是要和枕头打交道的. 虽然说,睡够8小时对身体好,但是有的时候,即使你睡的时间足够长,也不一定睡得好. 如果枕头不 ...

1个错误的枕睡枕习惯，睡觉时都在悄无声息地侵害着你的颈椎！