金刚十二式
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太乙元明功
以武学打开世界 太乙元明功法源于真宋密轮,武旨上教,其功之妙用是采纳宇宙间正气,入我华身,孕育元灵,化阴阳为一体.可开通百脉,以助华身,延寿祛病. 1.预备式 自然站立,两脚与肩同宽,平站而立,两脚踏 ...
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武学秘籍:易筋经之软功练习(金刚十二式),精力充沛
本功相传源出易筋经,为十二式,后历经演变删增,定为十八式.于清嘉庆.道光年间,传入河北深县,后在民间世代相传.今分软硬两功.前段软功防疾治病,益寿延年:后段硬功专致力于发挥人体潜力,护身自卫,用于技击 ...
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易筋经 | 金刚十二式(软功)
本功相传源出易筋经.全功分两段,前为软功,后为硬功.本功是该功法的初级阶段--软功. 练功时要用意不用力,要持之以恒.初学每日2次,每次10分钟.先学2式,1周后可酌加2式,如此逐增至6式,可30~4 ...
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金刚十二式----侯松山
本功相传源出易筋经,为十二式,后历经演变删增,定为十八式.于清嘉庆.道光年间,传入河北深县,后在民间世代相传.先父侯辑之,平生酷爱武术,曾得同乡张志成先生秘传.与当时武术家王芗斋.韩其昌--诸先生往来 ...
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气功治近视眼和眼功十二式及藏密金刚护目法
原文地址:气功治近视眼和眼功十二式及藏密金刚护目法作者: 气功治近视眼 张琼芳 一.静立 (1)清晨,空腹,宽衣松带,站在树下或阳台,去眼镜. (2)两脚相距如肩宽,足趾微向内扣 ...
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千斤力功十二式(关注我后续更精彩)
第一式:每日早晨太阳出来之后,取站立姿势,面向东方,双目平视,双脚平行站立,宽与肩齐,双手自然下垂于体侧,肘微屈,掌心相对,十指伸直.心中默数1.2.3.4.....至49.每数一字,大拇指尽量向上翘 ...
