武宗 | 咏春拳十二式（李志河） 2024-04-28 18:50:57 赞 (0) 相关推荐 咏春拳十二散式教学（完整版） 李志河先生讲解 咏春拳十二散式教学（完整版） 李志河先生讲解 咏春拳 李志河 2010 咏春拳 李志河 2010 咏春拳·十二式藤圈手 以武学打开世界 咏春拳藤圈手为大多咏春门人所忽略的基本功法.它基本包含了咏春拳上三路的主要手法,身法和心法.通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度,方位和力量.增加肩,肘,腕三个关节和韧带的柔韧性和 ... 咏春拳十二散式 咏春拳十二散式 武宗 | 咏春拳入门功夫（教程） 咏春拳是以'中线理论'等理论基础为内容.而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念.意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用:其内容主要包括'小念头''寻桥'和'标指'等,主要练习方式为双人对练的'黐手'' ... 咏春拳十二风格特点 咏春拳是一种以追求攻防实战为目的,科学而**的搏击拳术.它具有简单实用的特点.说它简单,是因为全部内容仅有小念头.寻桥.镖指和木人桩,并且所有的技术动作都含在小念头一个简短的套路内,而且这个小念头也不 ... 古劳咏春散手十二式 古劳咏春散手十二式 武宗 | 陈氏太极十八式精要（陈正雷·演练） 陈正雷演练陈氏太极十八式精要 陈正雷演练陈氏太极十八式精要 展开 天罡拳十二式 天罡拳十二式是一套武术健身方法,是马志富先生在武当道家功夫"天罡拳"的基础上简化.创编的武术新品种.这套拳动静相间,刚柔相济,绵延起伏,姿态翩然.配合独特的俯仰开合,外练筋骨,内养 ... 宗鹤拳五步九到十二式退步三角步双顶肘和双抖掌等 宗鹤拳五步退步三角步双顶肘 (1)左脚向后退一步.右脚随之退步,两腿屈膝略蹲成三角步.同时两掌变拳快速击打小腹处.两拳相靠,拳眼朝前.两眼平视.(图1一31①) (2)上动不停,两腿挺膝站起.同时两手 ...
