做梦带来神奇的养生益处 / 四六文摘

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 睡觉做梦到底好不好? 身边总有人抱怨做梦: "每晚做梦,醒来好累." "做噩梦半夜惊醒,吓得睡 ...

我们知道由于时代理念的问题,人们都需要多做事情.快做事情.凡事都要往前赶.其结果就是累.要提问人们,恐怕工作.学习带来的不是快乐,而是累,并且不是一般的累.然而还是有很多人感觉良好的.这是怎么回事呢? ...

充足的睡眠和休息.足量的葡萄糖.足够的氧气被称之为"大脑养生三要素",只要做到这三点,赛过补脑药. [充足的睡眠和休息] 睡眠是解除一天疲劳,恢复充沛精力的重要生理现象.休息是使 ...

松针带来的神奇治病养生故事生活无忧道 04-24 21:06 大老谭是市里某局的一个处长,私下还兼几个企业的技术顾问,吃吃喝喝是常有的事.三年前发现,所有的裤子都不合穿了,有时刚买新裤子过两个月又 ...

众所周知,运动有助于保持身体健康.然而对于中年人来说,锻炼身体的过程(费时费力)可能是痛苦的.现在,一项新研究告诉我们,短时间的剧烈运动就能带来巨大的健康益处.当然,省力还是别指望了. 北京时间11月 ...

近年来,野菜的养生功效渐渐为人所知,就连都市人都有了吃野菜养生的习惯,那么,哪些野菜具有养生功效呢?一起来看看吧. 1.婆婆丁:对肝有好处它的花粉里含有维生素﹑亚油酸,枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量 ...

按眼窝--缓头痛眼窝处有晴明.攒竹.四白.承泣.丝竹空等诸多穴位,通过按摩可减低眼压,缓解眼部疲劳,提高眼部机能,对近视眼.老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花.视物不明有明显改善作用.轻闭双目,用食指 ...

据外媒报道,像姜黄和蜂蜜这样的"超级食物"在促进健康和保健方面的能力早已得到认可.在<营养2021>在线直播中提出的新研究,仔细研究了一些"超级食物" ...

千年传承,养生功法!弘扬传统运动文化水是生命之源,不论是动物还是植物,都离不开水的养育. 水还是"百药之王",生活中,很多疾病都是因缺水而起,包括高血压.高血脂.便秘等,都与不健 ...

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