春天，早餐多吃它，蛋白质胜过牛奶、鸡蛋！简单一做，焦香软嫩！ / 四六文摘

大家每天的早餐是什么?煎蛋.油条.油饼? 国家级名老中医李乾构李老早年的早餐也是煎蛋+油饼后来调整为了蒸蛋+蔬菜李老为什么会有这种改变呢? 原来的早餐有什么问题呢? 俗话说"早餐吃好 ...

一个春节过去,不少朋友都发现自己和年前一比,着实是吃的太多了-- 而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,吃的多,还过于辛辣.油腻! 中国营养学会提倡膳食均衡中国居民平衡膳食宝塔推荐 ...

鸡蛋看似平庸,但却是生活中不可缺少的食物. 鸡蛋蛋糕是一些特殊的常见成分,一般在家里,它是由新鲜鸡蛋,优质面粉,食用盐,洋葱,油等,味道润滑,精细,营养丰富.说到鸡蛋,我们必须每天吃它们,而牛奶,身体 ...

一把香菇两根葱,简单一做,鲜美嫩滑,营养丰富,吃着超解馋

[番茄芹菜疙瘩汤] [制作食材]番茄,芹菜,白菜,小葱,食用油,食用盐,鸡蛋,面粉 [制作步骤] 1.接下来要教大家的美食是番茄芹菜疙瘩汤,做起来很简单,吃起来汤鲜味美,营养丰富.那么咱们先来准备番茄 ...

今天要用嫩豆腐跟大家分享一道美食,这道美食就是麻婆豆腐.而且这道麻婆豆腐是可以自己在家制作的哦.大家都知道嫩豆腐的口感非常滑嫩,非常美味,再搭配上麻婆豆腐,麻辣鲜香的味道,那口感和味道简直绝了.这道麻 ...

现代人越来越注重饮食健康.几年前看过一部日本的写实纪录片,讲的是一对相濡以沫的老夫妻的生活纪实,一屋.两人.三餐.四季.几年过去,脑海里仍然清楚地记得老妇人每餐给老伴准备营养餐食的片段.有一天,老伴在 ...

面粉里加一把韭菜,简单一做,滑嫩劲道,营养解馋,吃着特别香

爱吃面条的要收藏,简单一做,比炒面还香,全家人都爱吃爱吃面条的要收藏,简单一做,比炒面还香,全家人都爱吃展开

今天要用木耳搭配胡萝卜土豆跟大家分享一道美食.这道美食就是木耳凉拌土豆丝,做出来之后非常美味,吃起来香辣又开胃,清脆又可口.这道木耳凉拌土豆丝吃起来绝对不会比酸辣土豆丝差.而且相比于酸辣土豆丝的做法, ...

冬天要多吃萝卜,搭配鸡蛋简单一做,鲜香又营养,出锅孩子超爱吃

春天，早餐多吃它，蛋白质胜过牛奶、鸡蛋！简单一做，焦香软嫩！