夏季话养生：赤小豆玉米煲生鱼 / 四六文摘

一名顾客这样说:"今天才知道,以前自己买的几乎都是假薏米,难怪不见效.晚上药店,终于看到了真薏米,中药叫薏苡仁,小小的颗粒,比我平时买的小很多.这种米经常在药店看到过,因为比超市价格高出很多 ...

材料:粉葛约1斤.牛蒡半条.赤小豆15克.扁豆15克.栗子半磅.玉米1条.胡萝卜(小型)1条.蜜枣2粒.陈皮一片.清水2500毫升.以上份量适合3~4人饮用.功效:健脾祛湿,清热生津.(视频来源:素食 ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

在日常生活中,很多人都有手麻的情况,并不会觉得是什么大事,遇上了,甩甩手,或舒展一下五指,过不了多久就不麻了. 这6种情况,也会引起手麻 1 睡觉姿势不对睡觉时,将手压在身体下面,时间长了,容易引起 ...

现在正是春夏换季的时候,天气变化快,昼夜温差大.此时,要如何顺应时节,进行养生保健呢? 养生的关键在于"天人相应"."顺其自然".中医认为人与自然相通.相应,& ...

小小的绿豆也有大营养,家中常备的养生食材你知道怎么用吗?绿豆可是超级厉害的秘密武器,还不赶快学两招. 绿豆有很高的营养价值,是养生佳品,明代医学家李时珍在<本草纲目>中称绿豆为" ...

柠香鸡肉材料: 鸡胸脯肉.鸡蛋黄.柠檬.青椒.白糖.白醋.干淀粉.胡椒粉.味精做法: 1.将鸡脯肉.青椒.柠檬清洗干净. 2.将鸡脯肉切成片,放入蛋黄.盐和胡椒粉抓匀,腌制5分钟. 3.青椒切片, ...

告别了春季,迎来了夏季的6个节气,夏季养生有许多讲究,蔬美美为大家梳理了[夏季养生秘笈],助你完美度过美好的夏天! 夏季气候炎热,在五行中属火,与人体五脏中的"心"对应,也就是说夏 ...

宇宙就像一个大摆钟,时空准确无误又循环往复.经过三个月的春令时节后,今日北半球迎来了立夏,正式开启夏三月的旅程.今天我们继续来讲一讲夏季应该如何养生. 关于夏季的养生要旨,<黄帝内经>是这 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问立夏马上就到了,这个时间段应该吃点什么好呢? 随时一翻日历,发现立夏马上就到了.今年立夏的时间是五月五 ...

夏季话养生：赤小豆玉米煲生鱼