「随时练」胯部前冲总“复发”？直观反馈才能即时调整！ / 四六文摘

一只肌将解释"如何训练胸肌的上部",这对于制作凉爽的上半身是必不可少的.胸大肌分为上,中,下三个部分,一旦发育到一定程度,最好训练每个部位以更有效地锻炼肌肉.所以在这篇文章中,一只 ...

你仔细观察过自己上杆时的胯部动作吗? 是向后转胯还是像上图中所表现出来的顶胯? 别小看转胯和顶胯之分,上杆过程中的胯部动作不仅对蓄力有着重要影响,而且还关乎着挥杆的轨迹以及对下杆造成连锁反应. 如果很 ...

在练习场手感炙热,但一到场下就屡屡受挫?其实,场下高低起伏的地形本身就是一个考验,练习稳定击球是每一位球手的必修课.那么我们要怎样练习,才能在实战的考验下也应对自如呢? 上一期,高提士高尔夫技术导师杨 ...

天天宅在家,看着外面的阳光,却不能尽情挥杆!感觉之后下场又要变成"三轮车"了! 不!拒绝"三轮车",从推杆开始! 推杆远比我们认为的重要,推杆的标准杆在36推. ...

下杆击球不稳定?容易打深或者剃头?那你的下杆很可能是有胯部前冲的问题!胯部前冲的主要成因是我们在上杆的过程中,上半身过度紧张,而下半身比较松散:导致在下杆过程中,上半身容易提前用力,出现胯部前冲的现象 ...

任收老师:松不了胯.夹裆的原因是什么?需要如何改正呢? 任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 在太极拳练习当中松不了胯,容易夹裆 ...

方正击球是很多高尔夫球手所追求的,的确,方正击球能避免很多失误的发生,也能带来更好的击球效果.但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢? 今天的教学,首届金牌教练获得者.上海文斌高尔夫数据化训练工作 ...

每一个球友都希望自己的挥杆流畅而且有力!但高尔夫毕竟还是一项运动,身体运动能力的提升也是不容忽视的!今天的教学,整合了高提士高尔夫专项体能导师张旭教练(Jimmy)的两个在家就能进行自我训练的方法,从 ...

2020年的第一天高提士-高尔夫教学祝各位球友球技进步! 场场打出低杆数! 胯部运动是高尔夫运动中的重要组成部分,不管是想提高稳定性还是想增加距离,胯部的合理运动是关键! 但不少球友都存在胯部运动 ...

打远,是每一个高尔夫人的愿望!而增加距离的其中一个前提是我们的挥速足够快.(一听到能打远,眼睛都亮了) 怎么能增加我们的挥速呢?平常也没有时间去锻炼,还能增加距离吗?今天,高提士高尔夫技术导师.右侧挥 ...

胯部旋转影响着挥杆动作的好坏,而一些球友热衷"顶胯",一些球友却是不折不扣的"转胯派",这其中的"门派之争"纷纷扰扰,究竟哪种才是更优的选择 ...

「随时练」胯部前冲总“复发”？直观反馈才能即时调整！