它比大豆更营养，低脂高蛋白，还有健脑功效！现在正当季，可别错过 / 四六文摘

有数据显示,在中国老年痴呆症的患者已经超过了一千万人,这是一个非常庞大的数字.说到老年痴呆症,很多人都会觉得在这个时候吃一些健脑益脑的时候是很重要的.今天就给大家推荐三款,见到一脑袋识别不仅有效,而且 ...

点击蓝字关注我们 "蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",春末夏初,正是蚕豆上市的好时节.蚕豆别名甚多,又称胡豆.南豆.罗汉豆.夏豆等等. 您别看它小小的一粒不起眼,养生功效却是非常好 ...

逃离大城市,回到小镇和村庄,是因为大城市的生活受到了压力忙碌的每一天,忙碌的年末,有时忙碌的早餐没有时间,慢慢地习惯不吃早餐,虽然不饿,胃的问题也会悄悄来到门口身边有很多朋友,因为饮食不规律,胃的问题 ...

夏天快到啦!减肥季进入了尾声,这段时间好多姐妹们纷纷开始在朋友圈秀美照啦!还别说,自从健康饮食进入千家万户,美美发现,身边好多的朋友们减肥成果越来越好了,两个月减个十多斤,简直跟玩儿一样! 减肥这件事 ...

中国菜讲究色香味聚全,有时候一个配菜就能改变一道菜的风味. 在黄姚有这么一句话:"一日三餐,宁可无米,不可无豆豉" 豆豉其貌不扬,但是营养却很丰富. 很多人听说过,日本有很多居民会 ...

每天为你更新不同的菜谱,中式西式食,甜品甜点,粥汤美食,家常制作,糕点小吃,烘焙糕点,面食面点,美味佳肴层出不穷,教程详细,简单易学,为你打造成巧手煮妇/夫!让家人健康快乐每一天! 麻辣花椒鸡 / 食 ...

鹰嘴豆以前咱吃的机会不多,但懂吃的朋友,应该都知道鹰嘴豆不仅低脂高蛋白,营养比其他豆类都更高更全面,而且口感鲜嫩粉糯,无豆腥味,妥妥的百搭食材,怎么做都好吃! ▲ 鹰嘴豆泥应该是最经典的中东美食和开胃 ...

"一场秋雨一场寒",下了两天一夜的小雨,终于停了.入秋了,天也凉了,饮食起居方面也要注意了,一是适当休息,二是饮食宜清淡,不要乱补. 很多人相信"秋冬进补.来年打虎&qu ...

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

导语:春天,学学用这3样一起炖,鲜香味美低脂低热,清爽解腻营养足.海带和它炖,隔天吃一次,营养低脂,爽口解腻,春天常吃不长肉春季天气回暖,饮食要减辛增甘,应该以清淡营养为主,今天悦悦给大家推荐一道简 ...

它比大豆更营养，低脂高蛋白，还有健脑功效！现在正当季，可别错过