吃少不见瘦，吃多却瘦了，你不知道的8个减肥秘密，搞懂就能瘦！ / 四六文摘

减肥其实一点都不难,之所以大家总是减肥失败,最主要的原因是:你获得的减肥知识真假难辨! 市面上关于减肥的知识数不胜数,有些的确非常科学,但更多的都是一些谣言,还有一些非常笼统.片面的说法,按照这些方法 ...

肥胖给很多人带来了数不清的烦恼,总有豆粉问豆豆,减肥会不会姨妈不调?会不会反弹,有没有害处.豆豆告诉你,减肥唯一的坏处可能就是让你身边的朋友不开心.玩笑归玩笑,谁不想尽快逃离肥胖的行列呢?今天蓝豆豆减 ...

大多数人都会认为,水果好吃营养价值又高,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,所以多吃水果不会长胖,就拿水果代替主食来达到减肥的目的. 其实这种想法是错误的.首先只吃水果不吃其他食物,是会造成营养缺乏的, ...

之所以减肥那么困难,归根结底是减肥的相关知识储备不够! 学习正确的减肥知识,有了减肥的方法.方向,杜绝了谣言,避免了走太多弯路,根本不可能瘦不下来! 知识型减肥,是大家瘦下来的唯一途径,也是最后的途径 ...

胖和瘦,一定程度程度上取决于先天遗传基因,一些人天生比较胖,还有些人天生比较瘦,我们称呼天生更容易胖的人为「易胖体质」,称呼天生更容易瘦的人为「易瘦体质」. 如果这样说的话,是不是天生更容易胖的人,就 ...

减肥这件事,对于正在减肥的人来说,难如上青天:但是对于已经瘦到90斤的人来说,回头看看,其实真的非常轻松! 当然,也只有瘦身成功的人才有资格说"减肥容易",但是,如果你明白关于减肥 ...

亚太日报沃克如今大众对"健康饮食"的理解存在很多误区.例如,营养学专栏作家安德鲁·扎列斯基在他近期一篇发表在GQ杂志上的文章中写道,"人们总想对饮食进行过于极端的控制 ...

现在人们审美越加多元化,对美的包容性更强,大家都知道瘦和美其实没有关系,减肥其实并不只是为了瘦而是为了更健康,精神更饱满,毕竟肥胖会让高血脂,高血压.糖尿病.脂肪肝.痛风等各种慢性疾病缠身,好的体型也 ...

#吃什么可以越吃越瘦# 当然是土豆啦! 饮食中有七大营养素,但是你搭配好这三大营养素:蛋白质.糖.脂肪,你变瘦就会更容易 ✔多吃蛋白质类,鸡蛋,鱼肉,牛肉等每餐可以多一点点蛋白质和蔬菜 ✔搭配好主食 ...

第一天减脂食谱早餐:红薯.鸡蛋.脱脂牛奶午餐:糙米饭.虾仁炒西蓝花.生菜晚餐:玉米.白菜豆腐汤第二天减脂食谱早餐:百谷粥.鸡蛋午餐:玉米.虾仁炒蛋.凉拌菠菜晚餐:蒸土豆.瘦猪肉炒西葫芦 ...

哈啰!我是一粒萌萌哒可爱又可亲的小黑豆,我可是非常好的东西哦,被称之为肾之谷,可以益肾填精,这不,小叔的一位粉丝听说生吞黑豆非常养生,于是把我生吞了进去,于是我开始了一场惊心动魄的旅行. 我原本以为要 ...

今天天气好热

吃少不见瘦，吃多却瘦了，你不知道的8个减肥秘密，搞懂就能瘦！