5种水果的热量比米饭还高，减肥者早点拉入黑名单，以免越吃越胖 / 四六文摘

日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥,认为只要我不吃主食只吃水果,那么就不会发胖.且不说水果代替正餐的这种做法是否可取,单说在减肥过程中如果选错了水果不仅不能减肥,而且还会增肥. 哪些水果会越吃 ...

来源:经济日报-中国经济网如今,水果爱好者一年四季都很有口福,甭管热带温带.当季反季,只要是想吃的水果,大部分常年都有供应.经济日报-中国经济网提示,水果好吃,但有的种类能量不低,不想发胖的话就要注 ...

很多人在减肥期间都有一个误区,那就是不吃主食,认为里面含有的碳水化合物能促成脂肪的合成,会吃一些水果来代替主食,增强饱腹感.但是他们并不知道有些水果的热量并不比主食低.接下来富硒姐姐就告诉大家哪些水果 ...

减肥这个话题一直围绕着我们的生活,像很多人每天把减肥挂在嘴边,但真正做到的能有几个呢?当看到美食的时候,还是会忍不住想吃,尤其是现在这样的冬天,嘴巴可馋得很,老会想着吃东西,当然,很多人都知道,那些热 ...

朋友们大家好,随着生活水平的不断提高,你家里的饭菜,是不是正在出现潜移默化的变化?小时候总是一锅汤的饭菜,现在是不是已经变成了三菜一汤,甚至是四菜一汤,五菜一汤了呢? 生活水平的提高,人们吃的也越来越 ...

说到水果,人们就会认为那代表着健康,代表着营养,研究也发现适量食用水果确实对健康有好处.但前提是适量,如果认为水果好就超量地吃,也是不对的.再好的食物也是有着一定的健康标准的,如果超过了这个标准范围, ...

胃为后天之本,如果胃不好,哪怕吃再有营养的食物也无法被消化吸收,身体吸收不了足够的营养,就会导致身体机能下降,就会影响到健康. 现在有很多人都有胃部不适的情况,这大多都是和不正确的饮食习惯有关,饮食不 ...

减肥可能是经久不衰的一个话题了,尤其到了天热的时候,我该减肥了,就成了不少女性嘴中常说的一句话.减肥最科学的办法就是运动和饮食相结合了.很多人在减肥期间,会选择大量吃素来增强饱腹感,认为多吃蔬菜,热量 ...

每天健康小日记发布时间:05-0423:38营养师文章为原创,图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢! 如果在我们平常生活中的日常饮食当中是必不可少的,因为水果能够帮助我们的身体补充一些维生素,从而 ...

做父母的大多希望自己的孩子能快速成长,早点长大,所以很舍得给孩子投入营养.但是如果你的孩子是以早熟的方式长大,你还能接受吗?估计百分之百没人愿意看到这样的现象.可是现在孩子性早熟的数量却在逐渐增加,在 ...

人们都说一日之计在于晨,早餐当然在一天三顿饭里排第一位了,所以古人才有早上要吃好一说.但是对于打工人来说,早上可是时间最紧张的时候,早上这么点时间,想多睡一会,就没办法给自己做顿营养美味的早餐,可不吃 ...

5种水果的热量比米饭还高，减肥者早点拉入黑名单，以免越吃越胖