回归运动的利器 - 运动损伤的心理康复 / 四六文摘

2014年的时候Rory McIlroy(罗伊麦克罗伊北爱尔兰的高尔夫球职业选手,他目前是世界排名第一)建议老虎伍兹需要立即进行康复来完全修复身体,而不是在手术后过早回到赛场,尽管老虎迫切想要赶超J ...

概述前交叉韧带(ACL)是膝关节中间的韧带,主要功能是控制胫骨向前移位,次要功能是控制胫骨前外侧旋转,可提供稳定性并防止膝关节屈曲.前交叉韧带(ACL)纤维的创伤性断裂,常见于接触性或非接触性体育运 ...

学习群的第三篇文章,孩子体育运动的讨论. 体育是非常重要的.蔡元培说,身体羸弱,精神就羸弱.教员也讲过类似的话,野蛮其体魄,文明其精神.体育运动是孩子成长过程中的一个重要方向,而且现在教育部门对体育越 ...

往期推荐产后康复时机和锻炼方案来源:大康复编辑:KF姐好书推荐超值精选 ◎声明:本平台注明文章来源的均为转载,转载仅为分享专业知识!如侵犯了您的权益,请联系我们更正或删除,谢谢! 商务合作 ...

距离东京(TOKYO 2020)奥运会还剩20余天,国际高端护肤品牌SK-II的电影工作室SK-II STUDIO再度出品新作-"VS"#改写命运#动画系列,用6个主题,6个角度去 ...

半月板撕裂在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态.除边缘部分损伤后可以自行修复外,半月板破裂后不能自行修复,半月板切除后,可由滑膜再生一 ...

根据NATA(美国运动训练治疗师协会)的给出的数据,22%的篮球爱好者每年至少发生一次需较长康复时间的损伤. 其中42%的损伤发生在足踝 11%的损伤发生在髋和大腿 9%的损伤发生在膝关节 60%的损 ...

这些问题你知道吗? 高度近视人群可以做剧烈运动吗? 首先我们先了解一下高度近视,高度近视指近视度数为-6.00度及以上的一种屈光不正,由于屈光度数的增加眼球结构也发生一定的改变,如眼轴增长,眼球 ...

肩部受伤是常见的伤害,尤其是在球类的运动员(网球,排球,棒球等)中.部分原因是由于这些运动使肩膀承受了连续的最大运动范围,并且由于关节本身的结构,肩膀固有地处于不稳定状态.与髋关节不同,球窝关节的骨骼 ...

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来源:老中医生活道(LZY_YanShengDao) [整理摘编:时英平] 健康的四大基石:合理饮食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡. 这是世界卫生组织针对严重影响人类健康的不良行为而针对性的提出了四 ...

-合理膳食:营养充分.热能平衡. 合理膳食是健康生活方式的主要内容,总体目标是维持健康体重,采取措施控制热能总量,保持营养充分.热能摄入与适度运动消耗的平衡,即"吃动两平衡". - ...

要运动,但不要损伤,运动中受伤不在少数,主要受伤集中在腰部.膝关节.踝关节. 闪腰造成腰部疼痛甚至不能动弹是常见的问题,主要原因是腰部突然受力或动作过快过猛,在受力或转力的情况下深部肌肉不能及时到气血 ...

倘若长时间的跑步.登山.过度的走路.逛街后,出现了足跟部疼痛不适.尤其是第二天起床后,刚落地时疼痛的非常厉害,用手按压足底靠近足跟的部位疼痛最为明显.那很有可能是罹患了"足底筋膜炎" ...

现如今,全民健身十分火热,年轻人在健身房,老年人在广场舞,中年人在健步走.还有瑜伽.游泳.跑步.甩鞭子.踢毽子.打猴等等各种运动方式,五花八门.这说明人们的健康意识在不断的提升,健康需求越来越强烈.当 ...

健康教育,健康素养,在合理膳食,适量运动,禁烟限酒,心理平衡,改善睡眠等方面给与居民指导: 一.由乡级医师和村级医师合作每年至少一次入户开展<中国公民健康素养--基本知识与技能>,全民健康 ...

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