养生就是“饥来吃饭，困来睡觉……” / 四六文摘

随着人们物质生活水平的提高,对于保健养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是种类繁多,其中有很大部分人对中医药的信任,选择中医药养生.但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药的服用产生了很多误 ...

"生病之后,陪伴我度过一个又一个难关的是文字.我把那些黑暗岁月一点一点地记在日记本里,合上的那一刻,又是新的一天.真好,我又活了一天." 觅友燕燕在患病后用文字记录下曾经的那些时光 ...

养生到底是简单还是复杂?每个人是否能轻易地让自己身心健康?作为一名中医师,我时常困惑于这个问题.有时候,专业知识越丰富,反而越来不敢对于养生保健.多讲什么.正如西方哲学家芝诺所言:知识就像一个圆圈,你 ...

导读:在哄宝宝睡觉这件事情上,很多妈妈都会为此而感到头疼,因为我们会发现有的宝宝困了并不会直接睡觉,而是各种各样的哭闹,弄得妈妈们都手忙脚乱起来.每次宝宝要睡觉的时候,对于妈妈来说都是一场极大的挑战. ...

北京平心堂中医门诊部今天冬至到了,2020年也临近了尾声.但是从中医养生的角度上来说,冬至,实际上是一年初始的地方,也是身体重新发牌的时刻. 古人都说"数九严冬",冬至日正是& ...

一场秋雨一场凉,下了几天雨,气温一下就从酷暑难耐变得舒爽宜人.为什么这么快就到了要收拾衣柜准备换季的时间,人家还么有做好和夏天say goodbye的准备呢!欧巴,卡几嘛~~~~ 可是秋天既然到了,咱 ...

根据医学和多数人的体验.观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦. 至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了. 睡觉的诀窍通常一个人睡两个钟头就够 ...

睡觉睡的好对我们的养生来说效果也是非常好的,对于身上有疾病的患者来说睡姿也是要求比较高的,比如颈椎病需要仰卧等等,还有胃溃疡的患者需要怎么样卧才是正确的,这都是有讲究的,睡觉是最好的养生!10种疾病适 ...

俗话说"一夜好睡,精神百倍""睡好子午觉,胜过吃补药"--睡觉质量好坏与人体健康密切相关. 好好睡觉胜过吃补药! 1. 早睡,增加免疫力浙江医院精神卫生科医师 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

养生就是“饥来吃饭，困来睡觉……”