站桩漫谈--王芗斋（再看看祖师爷怎么说养生桩吧） / 四六文摘

养生桩是由形意拳的站桩演变而来.所谓形意者,即以形取意,以意象形,意自形生,形随意转,也就是形体精神同时锻炼的一种基本运动,它的基本作用,一方面能使中枢神经得到休息;另一方面能促进血液循环,增强个人系 ...

养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻炼,兼有防病和治病之效,这是经验 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)王芗斋:站桩漫谈序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配 ...

导语: 前些日,分享了堪称经典的"中医名家武国忠站桩教学视频",武老师是师从意拳创始人王芗斋之女王玉芳.王芗斋先生(即武老师在视频中提到的"老先生")堪称史上 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号王芗斋先生简介: 一代宗师--意拳(大成拳)创始人王芗斋先生(1885-1963),名政和,又名尼宝,字宇僧,晚年自号'矛盾老人',先生生于河北深县魏家林 ...

意念活动: 意念活动的目的主要在于凝神定志,诱导入静.所以意念活动的过程,也就是克制杂念,万念归一的入静过程.意念活动的原则,设想的事物或情景,应是轻松舒适,心旷神怡悠然自得的,避免紧张的或不愉快的, ...

以前录制的视频再次奉献给新进来的朋友以下为部分山西景点以下为林徽因来山西的留影疫情基本消除酸秀才山西古壁画彩塑古建游学启动 6月推出多条小众文化游学路线请点击下面蓝色字体了解详情端午节 ...

免责声明站桩只是一种运动锻炼的方式,不是针对特定疾病或症状的治疗行为.站桩的作用是通过促进人体的自愈力,恢复身体的平衡状态.站桩的意义在于增强体质,舒缓痛苦,提升生活质量,可以作为医疗的补充,但不能 ...

一.序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合:一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻炼,兼有防病和治病之效(这是 ...

漫谈就是胡扯在我练过的桩里,最喜爱蹲猴桩,练起来不至于枯燥,而且有三要六艺作导向,慢慢练慢慢悟,就像青梅煮酒,小火慢烹,有滋有味. 蹲猴桩是戴氏心意六合拳独有的内功修炼桩法,全名叫"先天一 ...

站桩漫谈--王芗斋（再看看祖师爷怎么说养生桩吧）