安般太极松肩术加强版的美人手 / 四六文摘

结缘太极,感恩太极三年前春天的一个早上,到体育场跑完步,去隔壁公园散步,碰见一个朋友在太极,朋友示意我在后面跟着做,以前没有接触过太极,什么运作也不会,也没有武术基础,还担心别人笑话,但当时的环境和 ...

方青老师,是一代太极宗师扎西大师入门弟子,杨氏太极第六代传人,武术六段.他学的是师父晚年的拳架,他会把自己掌握的拳理拳法,用我们的身体语言.骨骼的整合去剖析整套杨式85式太极拳,明明白白地告诉我们太极 ...

太极拳与八爪鱼太极无手,浑身是手.这浑身是手是不是象极了八爪魚? 八爪鱼的身体是极柔软的.练太极拳对身体有两种练法,一种是往硬里练,练所谓拳架,一种是往柔软练.两种截然相反的练法不可能都对,我宁愿相 ...

一.静功法太极拳是一个练意的运动,静功法是先静意.再由意带动作,这个原则是贯彻始终的.此式全身的要求与太极拳的无极桩相同,双脚平展与肩平,肩.胯与足外踝呈一直线,唯手臂自然下垂,两肩后平展.微沉且对 ...

松松松,太极功.练习太极拳,"松"是一个绕不开的话题."松"有"松"的步骤,松肩.松肘.松腰.松胯.松踝等等,缺一不可.前辈名家对于&quo ...

秘传武术练穿透劲的功法非常强调松肩,只有肩松了劲才能到手上去. 本来是武术秘诀临床上为了巩固疗效教给了一些患者朋友,只要坚持练习的不光治好了肩部疾患,练出穿透劲,对调养身体也大有裨益. 站立,双脚自然 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

刘左龙老师:打拳时如何保持松肩,行拳时容易架肩如何避免? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法,可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

导读:肩周炎令人痛苦不堪,当应用关节松动术配合苍龟探穴针法治疗时,患者痛苦小,更容易接受. 关节松动术配合苍龟探穴针法治疗"五十肩" 肩关节周围炎(简称肩周炎),是发生在肩关节 ...

肩是松沉的第一关卡,沉肩坠肘大家都耳熟能详,但是后面还有一句就是(沉肩,坠肘)提腕,坐腕,跟立掌劲透指,为何呢?因为手掌是上半身劲的出口,如果肩没有松透的话劲就无法贯串出去,如此就会僵硬,一般为了要掩 ...

安般太极松肩术加强版的美人手