练太极怎样松肩？ / 四六文摘

陈鑫对松肩的要求陈式太极拳第九代宗师陈鑫先生在<陈氏太极拳图说>第二势揽擦衣内劲运行图中讲到:"此处一开,则全胳膊之往来屈伸如风吹杨柳,天机动荡,活泼泼地毫无滞机", ...

你顶头悬做对了,再做松肩.坠肘.涵胸.拔背.松胯.提膝,这样全身上下都灵活了.练太极拳就是练到摸哪儿哪儿就没东西,叫做:"人不知我,我独知人". 太极拳的身法是包括太极拳和推手两个 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

朱老师抖音号:朱学峰(zxf13701017777) 太极拳是人类防病健身.益寿延年.搏击防身的法宝,被西方人称为中国的"第五大发明".目前世界各国练习太极拳的不计其数,而且逐年增 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法,可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

松肩坠肘是太极拳的重要练法之一.太极拳的松沉劲是由上往下逐渐练出来的,先是练出松肩坠肘,把松肩坠肘保持住,再把腰胯的松沉练出来.能松肩坠肘,才能较好的实行力发于脚跟.中传于腰.上传于手.它是整体的松沉 ...

初学太极拳最大的障碍是好高骛远,急于求成.太极拳好比是爬悬崖,初始阶段是最难的,但是只要爬到崖顶,后面几乎就是一马平川.又好像是种果树,不可能今天下种,明天就发芽,后天就结果,必须得几年如一日的浇水施 ...

往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 展开

太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发展开

练太极怎样松肩？