Day3 今天你吃“瘦”了吗 / 四六文摘

暴饮暴食不仅伤肠胃,还会导致肥胖.而肥胖,目前已成为慢性病的主要诱因,多数慢性病是"吃出来的病".也就是说,吃的过多,不仅催生了肥胖病,导致国民身体素质下降,而且加重了经济和医疗负 ...

俗话说,很多疾病是"吃出来的",我们常因追求口味而忽略膳食搭配.合理膳食是人体健康的物质基础,既能满足机体对各项营养素的需要,还能增强体质.预防疾病.促进健康. (图片来源于网络) ...

2月25日,由中国营养学会组织编写的<中国居民膳食指南科学研究报告(2021)>(以下简称<报告>)正式发布.报告指出,肥胖已成为威胁我国居民健康的首要危险因素,而长期遵循平衡 ...

2007年5月18日,世界卫生组织(WHO)的报告强调,"均衡饮食"是保持健康长寿的重要因素,在健康越来越受到重视的今天,饮食和营养指导所起的作用是显而易见的.因此,我们作为基层的 ...

话说:术业有专攻.现代社会的分工越来越细,很多人只是在自己的领域里有所知.有所长,其他领域要靠自己的交际圈来所有涉猎.就像物理学上的惯性使然,我们更多地是习惯与一些自己的强关系多接触. 通俗的讲,平时 ...

如今,在这个物质资源丰富的时代,我们的意识已从丰衣足食,转向了健康饮食.健康生活,人们的健康意识在逐渐加强. 我相信,每个人都能深刻体验到,处于良好健康状态的感受.这种感受表现为:能长时间保持头脑清晰 ...

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夏季气温炎热,肠胃消化功能减弱,一顿饭如果吃了太多的肥肉.肘子很容易消化不良恶心,甚至诱发急性腹泻.可我们维持身体正常的生理代谢,又需要蛋白质的参与. 这时候不妨通过吃豆类食物来补充蛋白质,因此也有了 ...

包子.油条.鸡蛋饼,还是白粥.小菜.面疙瘩? 杭州知名媒体人舒中胜,几乎每天都会在朋友圈打卡,晒出自己的早餐:鸡蛋牛奶必备,至少两种水果,一盘蔬菜一盘肉,少量主食做点缀. (6月23日舒中胜的早餐) ...

一年四季,转眼间已经来到了夏季,2021也只剩下一半,时光飞逝,6月在我们的期待中到来.最期待的就是孩子们,6.1儿童节,孩子们可以收到各种各样心爱的玩具,这是每一个孩子都翘首以盼的节日.天气也随着6 ...

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想必,爱健身的妹子们一定听说过"代餐品".代餐食品从微商的朋友圈走向了更广阔的营销场景,代餐经济也随之迅速崛起. 代餐品,顾名思义就是指代替正餐的食品.除了能够快速.便捷地为人体提 ...

Day3 今天你吃“瘦”了吗