明知道接纳是抑郁症康复的关键，但仍旧无法接纳的三大原因 / 四六文摘

经常有人在后台问:到底怎样才能变优秀啊?感觉自己找不到方向,好迷茫-- 我就不说"只要好好看书学习,学学技能多运动,就能变优秀啦."这样的废话了. 变优秀的方法不会太难,前提是你要 ...

<理解学> 作者:韩妙第作品提供:来自网络日期:2021年09月26日 <理解学>理论介绍作者:韩妙第日期:2021年09月26日一．需求性理解现象所以产生需要 ...

如果你受抑郁症困扰如何远离防止抑郁症不防试试这个好办法激活你身体快乐因子重视和陸的家庭关系做好心里建设抗压力劳逸结合能激活能力调好心态釋放内啡呔锻炼同龄人交往能力二0二0年十一月新疆

这几天在ins上刷到这张图,忽然想聊聊"放下"这个概念.去年年底做了一期播客聊<臣服实验>这本书,其实"臣服"(surrender)的意思,讲的就是 ...

早晨读了一篇关于抑郁症的文章,认为文中的一些观点对于普通人来说也能有所借鉴,就转发到了朋友圈.很快有人点赞并留言说"果断转了",还有人留言说"身边有很多人抑郁症了&quo ...

对于抑郁症患者来说,减药到停药,这是一件非常值得开心和庆祝的事情,但是为了保持自己的心态平衡,建议此刻的心境一定要保持"一种敬畏.小心.把喜悦放在心里就好的一种状态模式",因为后面 ...

当一个人面对一个他无法适当对付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,这时出现的就是自卑情绪.我们可以看出:愤怒和眼泪以及道歉一样,都可能是自卑情结的表现.由于自卑感总是造成紧张,所以争取优越感的补偿 ...

我有酒和茶. 你有故事,就来找我. 01 有句话说,有恩不报非君子,有仇不报枉为人,讲的是恩仇都应该做个了断. 而事实上,这句话有时候并不是那么合理,因为有些事情不是你的能力所能驾驭的,还有的事情,完 ...

▼ 今日导读今天带给大家的分享,是一名郁友和抑郁这条黑狗奋力搏斗的真实故事. 作者在开始提笔回忆前写道,其实最初,他对于自己身患抑郁症这个话题,一直不太愿意触碰,毕竟这不是什么光荣的事.但是,他想到 ...

题记:以下片段是我的曾患有抑郁症的朋友,在患病期间的随想.经他同意得以公开,是为了告诉抑郁症患者:你不孤单,请坚持下去.另一方面,也希望大家对抑郁症患者少些苛责,多点善意. 求生意志和求死意志不一定是 ...

出品 | 社工客(ID:shegongke) 作者 | 许静(MSW在读) 单位 | 西北农林科技大学一.初次到来,紧张迷茫提起精神障碍患者和康复者,大家首先会想到什么?可能大多数人的感觉 ...

明知道接纳是抑郁症康复的关键，但仍旧无法接纳的三大原因