练好太极拳的“法宝”，谁用谁知道！ / 四六文摘

--太极拳练的不是人所不能的功夫,养的是人人所具有的本能. --虚则无所不容,静则无所不应,轻则无所不觉,灵则无所不妙,顺则无所不随,空则无所不有,整则无所不摧. --关节要舒松,肌肉要顺随,心气要平 ...

我要说,太极拳的拳势转换是十分重要的.我的师父冯志强大师,一再告诫我 "太极阴阳认真求","一阴一阳一太极","始于无形,成于无迹,循环无端" ...

"逢转必沉"是叶大密前辈教拳时用的口诀,89年何国梁老师在指导笔者学拳时,这句话也常挂在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进, ...

古人云:外练筋骨皮,内练一口气.练习太极拳如果按照动作的外形去做,那就和广播操没什么区别了,只是用肌肉来挥挥手踢踢腿而已,所以,能够做到筋骨练习的才是真正的太极拳! 一.筋骨练习,说归说,练归练. 首 ...

太极拳"起势"之误太极拳之"起势"也称"预备势",即上场练拳的初始状. 不知从什么时候起,太极拳的"起势"变了. 放眼 ...

有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着两层意思. 其一是"收尾 ...

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

悦太极.阅人生.越健康更多太极哲理.拳法的公众平台传统太极基本八式,二维码进入

练好太极拳的“法宝”，谁用谁知道！