亚健康自测表！最顶级的自律，是管好你的身体 / 四六文摘

点击上方收听主播芒小芒朗读音频结尾曲:蔡健雅 - 重来喜气洋洋地过完新年,大多数人也回归到了正常的工作状态. 回想刚结束不久的假期,因为疫情,许多人或许并没有回老家,也并没有走亲访友,有更多消遣和 ...

每个胖子都希望自己能够拥有易瘦体质,这样就不用担心发胖的困扰的了.易瘦体质的人,他们身体代谢比较旺盛,身体不易堆积热量,即使有时多吃一点,也能及时消耗掉. 易瘦体质除了一部分是基因造成的,后天的生活作 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 这个世界,总有些人说你好,有些人说你不好.或者,说你好与不好的都是同一批人,那又怎样,挑些自己喜欢听的就行,把精力都集中在自己喜欢做的事就好. 2020年至今,无 ...

生活不规律.缺乏运动.压力大等都可能导致生育能力低下.因此,我们要重新审视自己每天的生活方式. 尽可能保持良好的作息规律快速的生活节奏让古代人推崇的"日出而作,日落而息"的作息规 ...

你几点睡,就什么命! 01.你熬得不是夜,是命为什么总是提倡大家不要熬夜? 因为有足够多的相关医学研究证明, 一个人若是保持长期熬夜, 生活作息十分不规律的情况下. 这样的人很容易就出现, 精神状 ...

范叔诗词天地今天 Your SmileBandari - 史上最优美的背景音乐 Vol.3 文 | 范叔爱默生说,健康是人生第一财富. 可有多少人对这个第一财富视如敝屣,往往是大病到了眼前才开始 ...

诉你关于长寿的秘密每当脚部不舒服的时候,是不是觉得全身都不舒服? 因为,脚其实是我们身体的第二个大脑,脚部的穴位以及神经控制着我们的全身以及身体的内脏器官. 既然脚部如此重要,要如何通过脚来养生呢? ...

"亚健康值达到110!说明你的身体非常疲惫!" 近日,科技日报记者在北京某民营机构进行体检时,接受了"亚健康检测",该项目检查医师说,记者的亚健康状况已经很严重 ...

疲劳包括生理疲劳和心理疲劳两方面.生理疲劳主要表现为四肢无力.腰酸腿软.气力不足.全身疲乏等:心理疲劳主要表现为心情烦躁.注意力不集中.思维迟钝等. 20世纪80年代中期,医学界提出了"慢性 ...

专业医生为你科普健康知识身体没啥毛病,却总觉得不舒服...好多人把这归结于"亚健康状态",但究竟什么样才算"亚健康"呢? 小薇准备了几个关键词,大家可以先来测 ...

检测症名辩证科目血气水平 1.牙龈退化:2.皮肤晦暗:3.手温度低:4.指腹扁细:5.无半月牙:6.睡眠易醒:7.眼白混浊发黄血丝:8.头发干枯发黄发白:9.舌苔发白:10.大鱼际无弹性:1 ...

为了让大家了解亚健康状态的8种体质,现对每个体质的一些特征进行了总结,大家不妨自我对照一下. 为了让大家了解亚健康状态的8种体质,现对每个体质的一些特征进行了总结,大家不妨自我对照一下. 气虚质性格 ...

亚健康自测表！最顶级的自律，是管好你的身体