世界睡眠日 | 做梦、打呼噜其实代表没睡好，这些睡眠误区大部分人不知道 / 四六文摘

我国约70万人被"发作性睡病"所"困" 白天犯困打瞌睡,想必大家在日常生活中都经历过.但如果你是经常性地不分场合的白天犯困,而且困意是不可控制的,还能秒入睡,那 ...

你是不是也碰到过这样的场景: 走进按摩店,被按得呱呱叫,技师云淡风轻的来一句:小斧子/小姑凉,这个是然谷穴,看来你最近睡眠不好啊,是不是经常做梦啊? 言语间透露着自信,仿佛在说:看我一语戳中你的心! ...

自古以来, 梦就是一个大家讨论很多的字眼, 做梦是一种很正常的生理现象, 同时梦也代表一些不切实际的空想, 所以很多人有不现实的念头的时候我们就会说他们是在做梦. 在日常生活中, 经常有人睡觉一晚上都 ...

网上看到一位宝妈吐槽,说夏天太热,晚上开了会儿空调,家里的老人,立马给娃盖上小被子,大热天里捂得像个粽子,生怕吹感冒了. 怕孩子冻着给孩子盖严实的确是好意,但却不知道,这样做可能会害了孩子. 江苏曾有 ...

做梦并能回忆梦境,并不是睡眠质量的指标,也不能说做了梦就说明睡不好. 这里涉及两个不同的概念:梦和有梦感(醒来时有梦的体验). 一般来说,睡眠阶段可分为两部分:无梦或少梦的非快速动眼睡眠期.有梦或多梦 ...

很多人晚上睡觉会打呼噜,并认为这是睡眠质量好的表现,然而事实上却可能很要命.东莞一男子到医院进行睡眠呼吸监测,发现一晚上竟能'断气' 400 多次! 睡着睡着就断气 55 岁男子感觉几乎要憋死过去东 ...

3月21日是世界睡眠日,跟大家说说与睡眠有关的话题. 如果您有高血压,并且睡觉时打呼噜,一定要去医院检查"睡眠呼吸监测",了解是不是属于睡眠呼吸暂停综合征.睡眠呼吸暂停综合征是导致 ...

据统计,我国超3亿人有睡眠障碍,成年人失眠发生率达38.2%.专家:①打呼噜不代表睡得香②老说梦话担心患上帕金森③褪黑素治失眠更多是心理作用④白天补觉不能替代晚上睡觉⑤青少年要保证8小时以上睡眠.你睡 ...

晚上睡觉最怕的不是从噩梦中惊醒,而是身边有个呼噜震天响的人吵得你都没有机会做噩梦.心理学上说,打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈,好想问问,心理学上有没有说怎么才能让他们闭嘴? 虽说打鼾是一种很常见的 ...

外资品种几乎全部中选,国产替代道阻且长 9月14日上午9点,国家组织人工关节集中带量采购在天津开标.健识局在开标现场了解到:国内有48家企业.140多个人工关节产品参与竞标.多家企业表示,前一晚基本没 ...

世界睡眠日 | 做梦、打呼噜其实代表没睡好，这些睡眠误区大部分人不知道