哭成狗不要紧 就怕累成狗哭不出来
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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜资深占星探索者
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以前是累成狗了，还是无法哭出来；现在通过成长后觉知到示弱是大勇敢，所以经常哭成狗。
过去认为示弱是很怂、是无路可走、是庸人自扰、是软弱，同时也是不被父母与身边人允许的。
男人在这个世界上也很苦，那是因为在他们的世界里就没有示弱两个字，从一岁多孩子哭泣成人常说的就是男子汉哭什么哭，最基本的排毒流泪功能是被阉割的。
我们都误认为有力量就是钢铁、就是石头、就是钻石，一定要硬一点狠一点再努力一点再装一点，好象就离那个所谓的幸福成功近一点，就会被看到、有价值、不会被遗弃。
2
海王人对大海有份天然的亲近感，常常会到有海的城市走一走，那是因为太渴望那种完全被消融无我的融合感，记忆中梦里的那种毫无缝隙的融合、无我、滋养，所以每每站在海边，都会被深深的疗愈。
这次青岛之行也不例外，从外在看云淡风轻，没有人知道内在经历了什么，杯酒言欢笑靥如花下却是波涛汹涌，一直在观着觉着。
似乎小我经历了很多的痛苦，彻骨的孤独、深夜无法入睡的不安、动车上难受的想吐、一直流不停的眼泪。
可是灵魂知道，这些苦都是恩典，都是我们有了强烈不趋乐避苦后意愿后的一种发生。
红酒，秋海，细沙，蓝天，一切像打开了一个疗愈的开关，直到哭成狗。
什么也不作为，只是拥抱那个脆弱无比的自己，或许都不需要探索什么理由.
天渐冷，冬渐近，只是脆弱，脆弱的像个没长大的孩子，或者无法感知到被爱被温暖的寂寞，这都是外在剧情，只需要知道当下很脆弱很无助很想哭，允许一切的发生，不必作为，深深的拥抱自己足够。
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回到北京的清晨，又是一场痛哭，抽泣到失声，情绪全部结束，擤完鼻涕，对镜看到脸都白净了许多，面容也多了些孩子气的纯真出来。
过去累成狗的日子，从来不允许自己示弱，看似是“坚强”，实则是恐惧。
因为示弱带给我们的挫败感、无价值感、无意义感让我们太痛苦，所以我们宁愿咬牙扛着撑不住的身体在外在世界打拼杀出一条血路，也不愿意深深的进入内在的不适感，真正的走进疗愈。
更多的原因是，我们从小到大，没有人教我们示弱，接纳当下是什么就是什么，做一个真实的人，跟着感觉走，要与自己的感受在一起才是活着，这些我们都太陌生了，我们被主流的价值观与社会教育洗脑的是“成功学”，我们最终活成了一个头脑超强大，一遇到问题就在头脑里百度知识的机器人。
追女孩要送玫瑰，求婚用钻戒，做人要坚强，不能在外面示弱，夫妻之间要多沟通，每天定时亲吻与拥抱，孩子上课不专心老师说是多动要治疗，找伴侣要找有经济基础的才会安全。
可是当我们与感受完全失去链接的时候，我们在做这些事情的时候，实际上是完全按照套路在做的。
这些套路有着我们父母祖先的生存恐惧，也有着社会性的集体业力意识，太多的好坏对错二元对立，我们根本都不知道我们与那个人在一起的时候感受是什么，对方的感受是什么，我们自己的感受是什么，我们苦苦追求的金钱物质是为了什么？
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人最理想的状态是内在呈现一种“松静自然”的状态，就是内在是什么就是什么，随时觉知到我们内在发生了什么，这个人来到我们面前，我们是紧张的还是放松的，紧张是因为对方的权威能量挑动了我们内在的恐惧还是别的。
我们天冷了内在会觉得孤独与脆弱吗，这些情绪与感受是怎么样被搅动的，我们能够全然的哭尽然的笑吗，还是一忍再忍，假装什么都没发生，转移压抑打鸡血或者强撑。
你要知道，这些头脑的手段伎俩与意志力对自己所做的一切，从来没有消失，而是被压抑了下去，迟早会有一天在我们的身心灵层面爆发出来，先是从能量与气的层面身体出现问题，就是我们所说的检查不出毛病来，就是不舒服的状态，然后慢慢的再转化为实相疾病。
当我们生病了，我们总是探索肉体层面的原因，是不是吃了不好的东西，是不是营养没跟上，却很难去从深层面的能量与精神层面探索根源，可是这个精神与能量层面却恰恰是疾病的根源。
当下认为修行就是留意自己的吃喝拉撒睡，随时觉知自己的内在情绪与身体的变化，不压抑不逃避，想哭就哭，与最舒服的人在一起做最舒服的事，睡不着就睡不着，吃的少就吃的少，不刻意不造作，慢慢的就可以与内在的感受链接，慢慢成为一个有知有觉的人了。
合适的时间、合适的地方、与合适的人、以合适的方式，做合适的事，顺应天道，天人合一。
最主要的是哭成狗不要紧，就怕累成狗哭不出来。
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