贪睡，真的会影响智商 / 四六文摘

你每天5点就起床,干嘛要这么虐自己?人就一辈子,舒舒服服不好吗? 这是我曾经被问到的问题. 其实这个问题很典型,其中的"5点起床"可以换成健身.跑步.素食.清淡饮食.不抽烟--任何 ...

作者┃片片飞红朗读┃方芳编辑┃丄学号主持┃梁山伯 "一日之计在于晨"每天的早晨是一个人头脑最清晰的时段.很多成功人士就是利用早起的时段高效地完成了很多事情. 但早起不是你 ...

[ 蘑菇心理第1943天 ] 睡觉能反映出一个人真实的心理状态吗? 当然可以. 比如,有的人躺三分钟就能睡着,而有的人翻来覆去很久也很难入睡.这两种人的性格以及看待问题的方式,通常就存在非常大的差 ...

主讲:李双林内容简介:大家好,我是李双林,有一位朋友留言:李老师中午好,风水中的鬼门线重要吗?在实际操作中很难完全避免,可以忽路它的影响吗?谢谢老师. 鬼门线说法出自于八宅风水,我们先要知道什么叫鬼 ...

随着现在的社会发展工作压力的变大,生活压力,长期的熬夜,应酬酗酒等不好的生活习惯导致特发性震颤手抖越来越年轻化了.很多是因为家族的遗传导致从小就出现了手抖,有的是因为后期精神压力大,外伤,手术等导致的 ...

要论身体哪个部分最累,脚就要不客气地站出来了.据研究统计:现代人类一生之中,双足平均触地次数超越1000万次以上.双足具有惊人的承重能力. 一个50千克体重的人,双足每日累积承受的总压力竟在几百吨上下 ...

如何才能让学得更高效? 其实,打开学霸学习的秘籍,就会发现:他们都很会休息. 午休到底有多重要,它会自己产生哪些影响?接下来,快打开这份的正确午休秘籍吧! 01 为什么一定要午休? 会休息的学生更会学 ...

神足不思眠,心藏神,心火旺盛,这个人几天不睡觉,精神充足.而一些人只要一躺下,呼噜声就打开了,入睡比翻书还快,不睡好觉,什么都干不了,这种人心受损严重,急需调理救治

大家好!欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程,今天我们来学习第二十课. 在前面两课中,我们探讨了能体的特点,以及能体与肉体健康之间的相互影响.同时,基于能体在肉体之外也存在的空间特点,能体与空间内 ...

在抚育孩子的时候,父母都希望自己的孩子能越来越聪明,说得高级点,就是希望孩子能有个高智商,如果能越来越聪明,那是再好不过了. 现如今,为了让孩子们有个聪明的大脑,父母们可谓是绞尽脑汁. 从得知怀孕的那 ...

晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查. 研究发现结果如下图: 图片显示:成年人睡眠时间在6.5-7 ...

我们的肠道不仅仅帮助我们消化食物,肠道内的细菌也与我们的精神健康和睡眠.体重增加和对某些食物的渴望有关.本系列探讨了相关科学进展,以及我们能做些什么来改善我们的肠道健康. 当我们不能减肥时,我们往往把 ...

贪睡，真的会影响智商