饭前饭后4个好习惯，让你不知不觉多瘦10斤以上，轻松保持好身材！ / 四六文摘

减肥能否成功谁说了算?细节.尤其是控制饮食的细节,吃饭的细节. 但是问题是,每天吃得也不多,都是很健康的食物,怎么还是胖?如果你是这样的,减妞掐指一算,你肯定没注意饭后的这4件小事,这才是你越减肥越胖 ...

语音版解答文字版解答 "空腹吃水果会刺激肠胃?""饭后吃水果会影响消化?"类似的「水果时间论」你听说过吗?那水果到底应该什么时候吃呢? 首先需要明确的是,对于 ...

随着现代人生活方式的改变,生活便利程度提升,越来越多的胖子和胖妞的出现,也说明了现代人的生活习惯已经出现了很大的问题. 盲目地满足自己的纵欲,只会让自己的身材发胖,而身材发胖伴随而来的,就是身体的健康 ...

减肥这件事,说到底是个习惯的问题. 胖人之所以胖,是因为长年累月的坏习惯. 而那些能够常年将体重保持在90斤的人,往往是因为在一些细节上处理得当,才收获了相应的减肥效果. 今天减妞就给大家分享几条饭前 ...

很多医生都表明,若想健康长寿,其实很大一部分还是取决于自身的一些生活习惯.长命百岁是每个人都追求的一件事情.但是现代社会的压力越来越大,有很多人都不太注重自己的一些生活习惯,就会使人的身体变得越来越差 ...

减肥难不难?对于还在减肥的人来说,简直太难了,一不小心又长肉了!但对于成功减肥的人来说,原来找到方法减肥如此简单. 因为你觉得难,那是因为还没找到合适有用的减肥方法,接下来蓝豆豆营养师来给大家分享一个 ...

为什么你减肥那么辛苦,效果还那么差,即使瘦下来也容易反弹? 还不知因为你减肥很盲目,尝试了各种不靠谱的减肥方法,这些方法,要么本身就不健康,要么就难度大,本身就难以减肥成功! 想要减肥成功,就要多学习 ...

糖分与体内的蛋白质结合后导致细胞老化的过程即是糖化反应,如果日常饮食中摄入过多的糖分,则会增加糖化反应,这样不仅会影响新陈代谢和血液循环,让身体脂肪增加,还会使皮肤状态越来越差,诱发皱纹.肌肤暗沉.衰 ...

减肥时,避开各种发胖的食物,说好的越吃越瘦你却依然胖着? 因为你没注意这些饭前饭后的小习惯! 1.饭前喝汤,促消化很多人都喜欢饭后喝点汤,其实,饭前喝汤,能减少干硬食物对消化道黏膜的刺激,助消化! ...

热心网友来信胡老师您好我献上一个偏方是治疗膀胱炎的非常有效希望借您的平台让更多人看到并能够帮助到他们功德无量主要材料川军 (即中药大黄) 槐花 (中药店有售) 偏方用法川军一 ...

饭前饭后4个好习惯，让你不知不觉多瘦10斤以上，轻松保持好身材！