少林掌指功——内功法(原貌版) 2024-05-30 13:03:49 赞 (0) 相关推荐 古传三心并站桩功法(原貌版) 古传三心并站桩功法(原貌版) 少林掌指功外功法(内功篇) 内功法 掌指功'的内功法是少林秘传功法中"内外兼修"的功法 练习这种内功法的练习,不仅可使人体的力量得到较明显的 增长,而且可使脚骨强健,内脏及呼吸功能加强,使人体的"三 ... 少林掌指功外功法 少林掌指功外功法 少林七十二绝技之掌指功 "掌指功"的内功法是少林秘传功法中"内外兼修"的功法练习.这种内功法的练习,不仅可使人体的力量得到较明显的增长,而且可使筋骨强健,内脏及呼吸功能加强,使人体的三 ... 阴劲掌指功秘传 取一竹桶(如确无可用木桶代替)装满冷水,放在与膝略高的高度上练功·双脚平行站立数息六次,气息调匀后,站好实战式准备练功.先将左手伸入桶内到肘部即可.先练"提"法及"沉&q ... 掌指功的专项练习方法 掌指功是擒拿所特有的手的练习功夫.从功法特点而论,可分为:掌功.指功和爪功.掌功:作用于拍打劈斩,要有开石断臂之能.指功:作用于点击戮插,要有穿石之功,勾则指指入肉.爪功:即手上的抓握功夫,以练手指的 ... 少林双锁功(功法简单易学) 双锁功法互撞碰,臂腕掌指对冲锋.反臂击打两大腿,练成四肢赛铁铜.释义:以两臂之小臂,互相撞击,其初也痛难忍,殆习之既久,则筋肉坚实,不但不觉痛苦,而相撞之下,竟砉然有声,则第一步功夫成.再以两腕两拳, ... 少林点穴指功练习法 少林指功是强身健体,内外兼修的功法之一,是用以锻炼手指力度的基本功法.俗话说:"宁挨一拳,不挨一掌:宁挨一掌,不挨一指."足以见"指"功的威力. 此功练法上共分 ... 少林掌指腕擒拿五招 据<嵩山少林拳法>一书所说,人身有十拳:即头.肩.肘.掌.指.拳.臂.胯.膝.足.在进行搏击格斗时,对方往往用手指抓击.插击要害部位,或用掌法击打, 可见掌指都是一拳 .因此,在受到对方指 ... 功家秘法:腰基功图解(原貌版) 功家秘法:腰基功图解(原貌版)