拒绝“饥饿控糖”，听营养师给的建议！ / 四六文摘

晚餐就是血糖的压舱石,稳不住,第2天的血糖就波涛汹涌.忽上忽下.稳住了,风平浪静.一片美好! 由于有上班族或退休族的不同,年龄和性别的差别,糖尿病患者对待晚餐就截然不同,概括起来有四大不好的晚餐习惯: ...

人体血糖的来源分内源性和外源性两种.内源性主要是靠自身肝糖原分解及糖异生(即由蛋白质.游离脂肪酸等非糖物质转化为葡萄糖),它是空腹血糖的主要来源:外源性主要来自人体消化吸收的食物,它是餐后血糖的主要来 ...

1998年3月,我正式跨入糖尿病防治领域,成为了一名糖尿病专科的医生.我告诉院长,科室不能像大医院那样挂"内分泌科"的牌子,老百姓不知道"内分泌"是干啥的,就用 ...

随着职场压力增大.生育年龄的普遍推迟,很多女性在怀孕期间都会被妊娠期糖尿病(GDM)所困扰.那么问题来了,平时血糖正常,为什么怀孕之后会患上糖尿病?孕妇只要戒糖或者减少碳水摄入就能预防妊娠糖尿病了吗? ...

"没有会"的会长本尊每次会长发出糖友控住血糖,活出精彩的内容,评论里最多的,是追问主人公控糖的具体方法. 平日里糖友来问的,也往往是"糖尿病吃什么药最好?"& ...

本文2449字,大约需要阅读6分钟,由糖医生海艳和营养师碧丹共同完成,茫茫人海相遇是缘,点击右上角关注'糖医生控糖团队',每天学点靠谱知识.#糖医生# 别看医院里看营养科门诊的不多,生活中作为营养师却 ...

您是否经常为一顿饭吃不好血糖就高而困惑?您是否在美食面前如何选择才不升血糖而大伤脑筋? 今天,你遇到和关心的这些问题,台湾美女营养师帮您化解! 民以食为天,糖尿病友更是如此,一顿吃得不合理,就会影响血 ...

糖尿病饮食邱郁雯营养师(台湾) 台湾高考营养师合格台湾糖尿病卫教学会合格卫教师肾脏专科营养师现任台湾李氏联合诊所营养师北京瑞京糖尿病医院营养师关于地中海饮食-- 台湾邱郁雯营养师讲道, ...

防癌.降脂.控糖请时刻记住这几串顺口溜饮食顺口溜一把蔬菜一把豆一把蔬菜指的是一斤蔬菜. 一把豆指的是二两豆. 一个鸡蛋加点肉每天一个鸡蛋加二两肉完全能满足蛋白质的身体需要. 五谷杂粮都吃够 ...

现代人的养生意识越来越强,高血压少盐.高血糖少糖,又不能寡淡无味.醋,便成了家家户户常用的调味品. 食醋的主要成分是醋酸,还含有钙.氨基酸.琥珀酸.葡萄酸.苹果酸.乳酸.B族维生素及盐类等对身体有益的 ...

拒绝“饥饿控糖”，听营养师给的建议！